Diastasis recti yra pilvo raumenų problema. Kai diagnozuoja jūsų sveikatos priežiūros specialistas, tai reiškia, kad atsiskyrė kairioji ir dešinė jūsų pagrindinio pilvo raumenų dalis - tiesioji žarna. Nors tai būdinga nėščioms moterims, tai taip pat gali sukelti raumenų būklę vyrams. Kai sergate diastaze, turėtumėte vengti tam tikros mankštos, kad įsitikintumėte, jog būklė nepablogėja.
Kas rizikuoja
Vyrams, kuriems atlikta pilvo aortos aneurizma, suremontuota atliekant pilvo pjūvį viduryje, didžiausia rizika patirti diastazę gali praeiti, nors neaišku, ar operacija ar būklė sukelia atskyrimą. 2008 m. Gruodžio mėn. Ir 2009 m. Sausio mėn. Žurnale „Angioplasty“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad „diastasis recti yra žymiai labiau paplitęs vyrams, sergantiems pilvo aortos aneurizma, nei periferinių arterijų liga, ir jie gali būti svarbūs įpratimai norint patikrinti pilvo aortos aneurizmą tiems, kuriems gresia pavojus."
Diagnozė
Norėdami įsitikinti, ar jūsų pilvo būklė yra diagnozuota pakartotinai, o ne dėl kokių nors kitų raumenų ar pilvo problemų, jūsų sveikatos priežiūros specialistas atliks paprastą testą. Gulėdamas sulenktomis kojomis, sveikatos priežiūros specialistas paprašys pakelti pečių ir galvą nuo grindų ar kilimėlio. Tada ji pajus jūsų pilvą maždaug ties jūsų pilvo mygtuku, kad pamatytų, ar yra daugiau nei trijų pirštų atskyrimas. Jei tai atsitiks, jūsų tiesiosios žarnos pilvas atsiskyrė, ir jūs turite stengtis ištaisyti šią bendrą būklę. Apskritai, jūs galite palyginti šią ligą palyginti lengvai, turėdami keletą galimų komplikacijų.
Ko vengti
Negalima daryti kojų kėlimo ar garbanojimo. Nors šie tipiški pilvo pratimai gali sustiprinti nepažeistą pilvo raumenį, jie dar labiau padidins diastazę turinčių asmenų atskyrimą. Bet kokie agresyvūs pilvo raumenis veikiantys pratimai iš tiesų apsunkins atsiskyrimą, apsunkins atsigavimą ir atstatymą.
Svarstymai
Laikykitės gairių, nustatytų moterims po gimdymo, norinčioms pasveikti. Naudokite švelnius pratimus, kad sustiprintumėte pilvo raumenis, o ne pablogintumėte būklę. Gulėdami ant nugaros, laikykite kartu pilvo raumenis, pakelkite galvą ir susitraukite dubens. Tada atsigulkite ir pakartokite, kol ištuštės.
