Kai dvitaškyje susidaro maži, išsipūtę maišeliai, jie gali uždegti ir sukelti būklę, vadinamą divertikulitu. Dieta vaidina svarbų vaidmenį valdant divertikulito paūmėjimą ir gali užkirsti kelią būsimiems išpuoliams. Sūris gali būti naudinga divertikulito dietos dalis, atsižvelgiant į tai, kada jūs jį valgote.
Patarimas
Sūris yra mažai skaidulų turintis maistas, kurį reikia valgyti atsigavus divertikulitui. Apribokite sūrio kiekį maiste, kai uždegimas pasibaigė, kad būtų išvengta būsimų išpuolių.
Sveikas dvitaškis
Storosios žarnos sudaro žarnyno ruožą tarp plonosios žarnos ir tiesiosios žarnos. Maistas dažniausiai virškinamas skrandyje ir plonojoje žarnoje. Didžioji dalis maistinių medžiagų įsisavinta tuo metu, kai suvirškinta medžiaga patenka į storąją žarną.
Pagrindinė šio 4, 5 pėdų virškinamojo trakto ruožo funkcija yra absorbuoti vandenį ir visas likusias maistines medžiagas. Sveikos storosios žarnos vidus yra lygus, kad susidarytų išmatų medžiaga ir jos galėtų patekti per tiesiąją žarną ir išeiti iš kūno.
Divertikulinė liga ir dieta
Laikui bėgant, paprastai pradedant nuo 40 metų, gaubtinės žarnos sienelėse gali susiformuoti kišenės. Šie maži maišeliai vadinami divertikulais ir dažnai susidaro kairiojoje gaubtinės žarnos pusėje. Jie dažniausiai būdingi vyrams nei moterims. Rūkantiems ar nutukusiems žmonėms taip pat gali išsivystyti divertikula.
Dieta greičiausiai yra divertikulozės išsivystymo kaltininkas. Dieta, turinti mažai skaidulų, lėtina virškinamos medžiagos judėjimą pro storąją žarną, sukeldama vidurių užkietėjimą ir sunkumą žarnyne. Dėl šių sąlygų maišeliai gali susiformuoti susilpnėjusiose storosios žarnos vietose.
Žmonės, sergantys divertikulioze, paprastai neturi simptomų, kol divertikulė neuždega, tai būklė, vadinama divertikulitu. Uždegimas atsiranda dėl virškinamoje medžiagoje esančių bakterijų, kaupiančių kišenėse ir dirginančių storosios žarnos gleivinę.
Divertikuliozės dieta: daug skaidulų
Susiformavę divertikuliai, jie tampa nuolatiniais gaubtinės žarnos tvirtinimais. Dieta yra vienas iš pagrindinių divertikuliozės valdymo metodų, siekiant užkirsti kelią divertikulito paūmėjimui. Divertikulito prevencija taip pat gali padėti išlaikyti sveiką svorį, mesti rūkyti, apriboti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimą ir reguliariai mankštintis.
Valgant daug skaidulų turinčią dietą ir apribojus raudonos mėsos kiekį, galima išvengti žarnyno uždegimo. Virškinama medžiaga greičiau praeina pro žarnas, todėl sumažėja vidurių užkietėjimo tikimybė. Iš netirpių grūdų ir daržovių pluošto susidaro išmatos, kurias lengviau praeiti.
Sveiki grūdai, tokie kaip miežiai, avižos ir rudieji ryžiai, yra geras skaidulų šaltinis. Ankštiniuose daržovėse, pupelėse, obuoliuose, kriaušėse ir brokoliuose taip pat yra daug skaidulų. Riešutai, tokie kaip migdolai ir pistacijos, yra dar vienas geras skaidulų šaltinis. Sūris neturi skaidulų ir neskatina greito virškinto maisto judėjimo per storąją žarną.
Divertikulito simptomai
Kai divertikulas uždegimas, divertikulitu sergantys žmonės patiria pilvo skausmą paveiktoje storosios žarnos dalyje. Taip pat gali atsirasti pilvo pūtimas, pasireiškiantis pykinimu, viduriavimu ar vidurių užkietėjimu. Jei audinys užkrečiamas, žmonės gali karščiuoti ar šaltkrėtis.
Divertikulito dieta: mažai skaidulų
Divertikulito priepuolio metu turėtumėte valgyti paprastą, lengvai virškinamą maistą, kol simptomai išlieka. Pradėkite nuo skaidrių skysčių, pavyzdžiui, sultinio, obuolių sulčių, arbatos, aromatintos želatinos ir ledo. Pagerėjus simptomams, palaipsniui įpilkite į kietą maistą, kuriame yra mažiau skaidulų, kad jie būtų lengviau virškinami. Šiame etape venkite pupelių, žalių daržovių ir neskaldytų grūdų.
Mažesnio skaidulų maisto produktuose, kuriuos reikia valgyti laikantis divertikulito dietos, yra virti arba konservuoti vaisiai, virtos daržovės, balta duona, balti ryžiai, vištiena, žuvis ir kiaušiniai. Pieno produktai, tokie kaip sūris ir jogurtas, turi mažai skaidulų arba jų neturi visai, todėl šiame etape yra saugu valgyti. Valgykite grūdus, kurių vienoje porcijoje yra mažiau nei 3 gramai ląstelienos.
Divertikulito dieta turėtų būti laikoma trumpai, kol pasireiškia simptomai. Kai simptomai išnyks, pamažu pradėkite didinti skaidulų kiekį savo racione. Supjaustykite sūrį ir laikykitės dietos, kurioje daug skaidulų, kad išvengtumėte dar vieno divertikulito paūmėjimo.
