Pakilimo takai matuoja treniruotėje nuvažiuotą atstumą, paprastai nuvažiuotą kilometrų ar mylių atstumu. Jei jūsų bėgimo takelis rodomas netinkamai, pakeiskite ekraną, kad būtų rodomas teisingas matavimas. Tačiau atminkite, kad išmatuotas atstumas gali tiksliai nesutapti su atstumu, kurį realiai nubėgote ar nuėjote.
Atstumo matavimo radimas
Daugelyje bėgimo takelių yra monitorius, kuriame rodoma informacija apie jūsų treniruotę. Didžiausias langas paprastai pateikia informaciją apie treniruotės intensyvumą, naudodamas juostos diagramą, prie kurios pridedami skaičiai, kurie prilygsta intensyvumui. Be to, paprastai matote laikrodį, kuris arba skaičiuoja aukštyn, arba skaičiuoja jūsų treniruotę. Ekrane taip pat rodomas nuvažiuoto atstumo matas, kuris turėtų būti rodomas myliais.
Ekrano modifikavimas
Jei ekrane rodomi kilometrai, naudokite savininko vadovą, kad nustatymai būtų pakeisti myliomis. Daugelyje pakopų tai reiškia maitinimo įjungimą, avarinio rakto laikymą vietoje ir švirkštimo priemonės arba medvilninio tampono naudojimą, norint nuspausti kalibravimo valdiklį po ekrano konsolės apatine puse. Kai tik pradeda mirksėti matavimo ekranas, jūs naudojate greičio arba kitus mygtukus aukštyn ir žemyn, norėdami ekraną pakeisti myliomis.
Svarstymai
Nepaisant to, jūsų bėgimo takas rodo atstumą, jis yra pagrįstas, bet ne tikslus. Bėgiodami ant bėgiojimo bėgiojate skirtingai, skirtingai naudojate kelius ir per bėgimą energiją naudojate šiek tiek pakeistu būdu, nei bėgdami ant trasos. Be to, paprastai yra apie 40 metrų nuo kiekvieno nuvažiuoto kilometro, o tai yra maždaug 120 pėdų už kiekvieną mylią. Nors tai yra gana nereikšminga, tai gali turėti įtakos jūsų treniruotėms, jei turite tam tikrą kelių lenktynių atstumą, kurį treniruojate.
Reikšmingumas
Dirbant ant bėgimo tako, rida gali būti šiek tiek mažesnė, tačiau intensyvumas nėra. Bėgikai, bėgiojantys ant bėgimo takelio ir bėgantys ant trasos, deda tiek pat pastangų, tiek bėgdami atstumą, tiek sprintą. 2007 m. Sausio mėn. „Sporto mokslų žurnale“ paskelbtame tyrime buvo įvertinti atstumų sportininkų ir sprinterių atlikimo ir fizinio krūvio lygiai, padarydami išvadą, kad bet kurios vietos rezultatai buvo statistiškai pakankamai panašūs, kad bet kuri vieta būtų tinkama bandymo vieta norint įvertinti atlikimą.
