Geltą sukelia tam tikros sveikatos būklės, jai būdingas geltonas odos ir akių atspalvis. Jei sergate gelta, gelta gali gydyti geriant daug skysčių ir laikantis dietos, kurioje mažai riebalų, gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Taip pat gali tekti pakeisti savo baltymų suvartojimą.
Gelta priežastys ir simptomai
Suaugusiesiems gelta gali sukelti tam tikros būklės, įskaitant alkoholinę kepenų ligą, užsikimšusius tulžies latakus, hepatitą ir kasos vėžį. Geltonasis pigmentas, kuris suteikia būdingą geltoną spalvą, yra bilirubinas, kuris yra senų eritrocitų šalutinis produktas. Paprastai kepenys pašalina senus raudonuosius kraujo kūnelius, o bilirubinas palieka kūną. Jei yra per daug senų raudonųjų kraujo kūnelių, kad kepenys galėtų juos tvarkyti, susidaro seni raudoni kraujo kūneliai. Kai yra padidėjusi geltonos spalvos pigmentacija, kai padidėjęs bilirubino kiekis tampa matomas, atsiranda gelta.
Riebalai
Baltymas
Atsižvelgiant į pagrindinę gelta priežastį, gali būti naudinga apriboti baltymų vartojimą. Daugiausia baltymų turėtų būti skiriama liesiems baltymams, tokiems kaip kalakutiena, vištiena ir žuvis. Taip pat gali būti įtraukti augaliniai baltymai, tokie kaip pupelės, lęšiai, riešutai ir tofu. Sutelkdami dėmesį į liesesnius baltymus, galite sumažinti savo sočiųjų riebalų suvartojimą.
Skysčiai ir kitos aplinkybės
Gerkite daug skysčių taip pat labai svarbu, jei sergate gelta. Kasdien turėtumėte suvartoti bent 1, 2 litro arba aštuonias stiklines. Taip pat reikėtų vengti alkoholio, kad būtų išvengta tolesnės žalos kepenims. Jūsų racione taip pat turėtų būti daug vaisių ir daržovių, geriausia bent penkios porcijos per dieną. Sveiki grūdai taip pat turėtų būti įtraukti į dietą. Užsiregistravęs dietologas gali padėti sudaryti jūsų mitybos poreikius atitinkantį maisto planą.
