Salierai laikomi natūralia priemone nuo rėmens, tačiau jų veiksmingumas neįrodytas. Apskritai, maistas nėra naudojamas rėmuo simptomams gydyti, nors dieta, kurioje mažai rėmuo, yra gera idėja. Nors salierai yra sveikas bet kurios dietos priedas, gyvenimo būdo ir valgymo įpročių keitimas ar vaistų vartojimas yra tinkamesnis būdas gydyti ir užkirsti kelią rėmuo.
Neutralizuojanti rėmens rūgštis
Kadangi rėmuo atsiranda dėl rūgšties patekimo į viršų per stemplę, teorija yra tokia, kad šarminiai maisto produktai, pavyzdžiui, salierai, gali padėti palengvinti ar sustabdyti simptomus neutralizuodami rūgštį. Šiuo atveju salierų šarmingumas nėra pakankamas norint sustabdyti rėmuo ar neutralizuoti rūgštį. Nors salierų valgymas gali nesukelti rėmuo simptomų, jis taip pat nepalengvins simptomų ir neleis jiems atsirasti.
Maisto trigeriai
Daugeliu atvejų rėmuo simptomus sukelia tam tikras maistas. Skirtingi maisto produktai paveiks žmones skirtingai, tačiau paprastai labai rūgštus maistas ar riebus maistas sukels širdies nudegimą. Kai kurie įprasti maisto trigeriai yra česnakai, svogūnai, citrusiniai vaisiai, aštrus maistas, riebus maistas, pavyzdžiui, bulvytės, kava ir alkoholis. Jei abejojate, kurie maisto produktai sukelia rėmuo simptomus, tvarkykite maisto žurnalą, kad galėtumėte sekti, ką valgėte, ir jei po to rėmuo rėmuo. Laikui bėgant galite susiaurinti galimų maisto kaltininkų sąrašą iki mažesnio sąrašo. Vengiant šių maisto produktų, turėtų sumažėti rėmuo.
Bendras svoris
Kai kuriais atvejais specifinis maistas negali būti rėmuo. Pavyzdžiui, dėl antsvorio padidėja rėmuo. Kai nešiojate papildomą svorį, jūsų skrandis patiria didesnį spaudimą, dėl kurio jo turinys gali keliauti aukštyn, todėl pasireiškia rėmuo. Jei nesate tikri, ar neturite antsvorio, iš anksto pasitarkite su medicinos specialistu ir įsitikinkite, ar tai yra galimybė. Nepaisant to, sveikesnio gyvenimo būdo nustatymas, laikantis subalansuoto, maistingo mitybos plano ir reguliarių mankštų, gali pagerinti jūsų savijautą, o tai gali padėti sumažinti stresą, susijusį su rėmuo.
Pagrindinės sąlygos
Kai kuriais atvejais rėmuo iš tikrųjų gali būti lėtesnės pagrindinės būklės simptomas. Ypač tai gali būti tuo atveju, jei bandymai sureguliuoti ir ištaisyti padėtį yra bevaisiai. Rėmuo gali būti gastroezofaginio refliukso ligos (paprastai vadinamos GERL), pepsinės opos, išvaržos ar gastrito simptomas. Jei kankina nuolatinis rėmuo, kuris neišsprendžiamas per bandymus pasirūpinti savimi, susisiekite su gydytoju ir įsitikinkite, ar yra kokių nors vaistų ar gydymo būdų, kuriuos galite vartoti.
