Yra keletas vitaminų trūkumų, kurie gali sukelti pėdų tirpimą. Vitaminai yra svarbios maistinės medžiagos, padedančios palaikyti daugelio kūno audinių, įskaitant nervų sistemą, sveikatą. Tam tikri vitaminų trūkumai gali sukelti neuropatijas ar nervų pažeidimus, kurie gali pasireikšti galūnių, įskaitant kojas, dilgčiojimu ar tirpimu.
Vitaminas B-12
Vitaminas B-12 yra B grupės vitaminų komplekso dalis. B-12 ypač svarbus formuojant raudonuosius kraujo kūnelius - ląsteles, kurios kraujyje deguonį perneša į audinius. B-12 taip pat svarbus taisant ląsteles ir DNR. Remiantis „Lab Tests Online“, vitamino B-12 trūkumas gali sukelti neuropatiją - nuo rankų ir kojų tirpimo ir dilgčiojimo iki sumišimo ir demencijos. Kiti vitamino B-12 trūkumo požymiai yra anemija, silpnumas ir dusulys.
Vitaminas B-1
Vitaminas B-1, dar žinomas kaip tiaminas, yra kitas B grupės vitaminų komplekso narys. Tiaminas yra svarbus širdies, raumenų ir nervų funkcijai. Tai ypač svarbu medžiagų apykaitos procesuose, kurie angliavandenius paverčia energija daugybei organizmo funkcijų. Anot „Medline Plus“, tiamino trūkumas dažniausiai pastebimas tarp alkoholikų, nes dėl alkoholio organizmui sunku absorbuoti tiaminą iš žarnyno. Tiamino trūkumo simptomai yra silpnumas, nuovargis ir nervų pažeidimai, kurie gali sukelti rankų ir kojų tirpimą.
Vitaminas D
Vitaminas D yra svarbus kaulų sveikatai ir palaikant kalcio kiekį kraujyje. Dėl vitamino D trūkumo atsiranda rahitas - būklė, dėl kurios silpni ir trapūs kaulai. Dažniausia vitamino D trūkumo priežastis yra saulės spindulių stoka, nes, veikiant saulei, oda gamina vitaminą D. Vitamino D trūkumas ne tik silpnina kaulų poveikį, bet ir sukelia kaulų skausmą, silpnumą ir galūnių tirpimą.
Vitaminas B-7
Vitaminas B-7, arba biotinas, yra dar vienas vitaminų B komplekso narys. Pagrindinė jo funkcija yra padėti suskaidyti cukrų, baltymus ir riebalus, kurie bus naudojami energijai gauti. Anot „Medline Plus“, biotino trūkumas yra retas, tačiau dėl to gali atsirasti tirpimas ir galūnių dilgčiojimas, plaukų plonėjimas ir veido raudonas žvynuotas išbėrimas.
