Hormonas vitaminas D padeda palaikyti kelis audinius: palaiko stiprius kaulus, padeda palaikyti jūsų kūno elektrolitų pusiausvyrą ir palengvina nervų funkciją. Nepaprastai didelis ar mažas vitamino D kiekis gali turėti įtakos jūsų sveikatai, sukeldamas daugybę šalutinių reiškinių. Tiksliau, skrandžio spazmai gali išsivystyti dėl neįprasto vitamino D kiekio jūsų organizme.
Vitamino D toksiškumo poveikis
Vartojant neįprastai didelius vitamino D kiekius, gali atsirasti skrandžio spazmai ir skausmas. Vienas didžiausių vitamino D toksiškumo šalutinių reiškinių yra suprastėjęs organizmo skysčių balansas, o šis disbalansas gali paveikti jūsų virškinamąjį traktą. Daugeliui pacientų, kuriems yra toksinis D vitamino poveikis, atsiranda vidurių užkietėjimas ir dehidratacija, kurie abu gali sukelti pilvo diskomfortą ir pilvo pūtimą, o tai gali sukelti dūrio skausmą jūsų pilve ir skrandžio spazmus. Jei vartojant vitamino D, kurio sudėtyje yra vitamino D, pasireiškia skrandžio spazmai, nutraukite papildymo vartojimą ir apsilankykite pas gydytoją.
Vitamino D trūkumo poveikis
Vitamino D trūkumas taip pat gali sukelti skrandžio spazmus. Raumenų susitraukimas priklauso nuo to, ar jūsų kalcio ląstelėse yra pakankamai kalcio, mineralo, sąveikaujančio su sutraukiančiais baltymais. Vitamino D trūkumas gali pakeisti kalcio kiekį jūsų kūne, galimai paveikdamas jūsų raumenis, įskaitant pilvo raumenis. Nors daugeliui pacientų, kuriems trūksta vitamino D, pasireiškia raumenų silpnumas ir skausmas, galintis paveikti jų galūnes, kai kuriems žmonėms taip pat gali pasireikšti pilvo raumenų skausmai ir pilvo spazmai.
Rekomenduojamas vitamino D vartojimas
Galite užkirsti kelią tiek vitamino D toksiškumui, tiek jo trūkumui, kasdien suvartodami nedidelį vitamino kiekį. Jūsų rekomenduojamas suvartojimas priklauso nuo jūsų amžiaus: jei esate 51 metų ar vyresnis, jums reikia 800 TV per parą, o suaugusiems nuo 19 iki 50 metų - 600 TV. Vitaminą D galite vartoti per riebią žuvį arba per papildytą maistą, pavyzdžiui, pieną. Arba galite padidinti vitamino D vartojimą vitaminų papildais, tačiau tai galite padaryti tik prižiūrėdami gydytojui.
Svarstymai
Nors nenormalus vitamino D kiekis jūsų kūne rodo galimą skrandžio spazmų priežastį, pilvo skausmas gali reikšti, kad egzistuoja daugybė įvairių būklių. Mėšlungis gali išsivystyti valgant naują maistą arba dėl rimtų ligų, tokių kaip nervų sutrikimai ar kai kurios vėžio rūšys. Niekada nemanykite, kad stiprus ar nuolatinis skrandžio spazmas kyla dėl vitamino D perdozavimo ar trūkumo; turite išsiaiškinti pagrindinę priežastį ir atmesti ligos galimybę.
