Tokoferolio acetatas, dar vadinamas vitamino E acetatu, yra vitamino E forma, jungianti vitaminą su acto rūgštimi, kuri yra organinis junginys, kuris yra pagrindinis acto ingredientas. Tokoferolio acetatas gali būti naudojamas daug mitybos ir sveikatos srityse. Dažniausiai jis randamas geriamųjų maisto papildų, taip pat dermatologinių kremų, kurie tepami ant jūsų odos, metu. Prieš pradėdami vartoti bet kokio tipo tokoferolio acetatą, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jį naudoti yra saugu.
Kosmetikos naudojimo būdai
Anot kosmetikos ir ne maisto produktų mokslinio komiteto, tokoferolio acetatas yra dažniausiai naudojama vitamino E forma kremuose nuo saulės ir odos priežiūros priemonėse. Tokoferolio acetatas pasižymi foto apsauginėmis savybėmis, kurios gali padėti apsaugoti jūsų odą nuo kenksmingos saulės ultravioletinės spinduliuotės. Apsauginė tokoferolio acetato funkcija gali net sumažinti odos vėžio išsivystymo riziką dėl saulės ekspozicijos, tačiau norint įvertinti šį poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Vartojimas per burną
Kaip geriamasis papildas, tokoferolio acetatas gali padėti gydyti ir užkirsti kelią vitamino E trūkumui. Kitos vitamino E formos gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, tuo tarpu vitamino E acetatas yra labiau toleruojamas jūsų virškinamajam traktui, nes jame yra acto rūgšties. Anot Linus Pauling instituto, vitamino E trūkumas gali sukelti neurologinių problemų, tokių kaip raumenų silpnumas ir sutrikusi pusiausvyra bei koordinacija.
Atsargumo priemonės
Remiantis „Tarptautiniu toksikologijos žurnalu“, tokoferolio acetatas paprastai laikomas saugiu ir toksiškumas yra labai mažas. Vartojant rekomenduojamą paros normą, vitaminas E neturi jokio šalutinio poveikio arba jo neturi. Tačiau didelės tokoferolio papildų dozės gali pakenkti natūraliam jūsų organizmo kraujo krešėjimo gebėjimui, o tai gali padidinti kraujavimo riziką. Kai kurie gydytojai dėl šios rizikos rekomenduoja nutraukti vitamino E vartojimą mėnesį prieš operaciją.
Rekomendacijos
Linus Pauling institutas teigia, kad tokoferolio acetatas yra biologiškai prieinamas kaip ir kitos vitamino E formos, tai reiškia, kad jis tiek pat efektyvus tiekdamas vitaminą E į jūsų organizmą, kaip kiti vitamino E papildai. Maisto papildų tarnyba rekomenduoja suaugusiesiems gauti 15 mg vitamino E per parą, o vaikai turėtų vartoti 11 mg ar mažiau, atsižvelgiant į jų amžių. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, kiek vitamino E turite vartoti, ir ar vitamino E acetato forma jums tinka.
