Dieta ir šlapimo dirginimas
Šlapimo pūslės infekcija atsiranda viršutinėje šlapimo takų dalyje. Paprastai tai prasideda kaip infekcija apatiniame šlapimo takuose, kuri nėra laiku pagauta, leidžianti bakterijoms toliau migruoti šlapimo takuose ir pereiti prie šlapimo pūslės infekcijos. Kai pradėsite pasireikšti apatinių šlapimo takų simptomai, galbūt galėsite sumažinti jo progresavimo riziką, atlikdami keletą dietos pakeitimų. Remiantis 2013 m. „American Journal of Epidemiology“ paskelbtu tyrimu, tyrėjai nustatė naudą ribojant soda, dirbtinius saldiklius ir gėrimus su kofeinu.
Karbonizacija ir šlapimo pūslės dirginimas
Jei esate linkęs į šlapimo pūslės infekcijas, venkite sodos paūmėjimo metu. Karbonizacija soda gali sudirginti jūsų šlapimo pūslę, sukelti diskomfortą ar padidėjusį šlapimo poreikį. Klivlando klinika rekomenduoja vengti sodos ir kitų gazuotų gėrimų, kol simptomai nepagerės. Tuo metu, atsižvelgdami į savo toleranciją, lėtai įpilkite sodos ar kitų gazuotų gėrimų. Taip pat soda galite pakeisti nedirginančiais gėrimais, tokiais kaip spanguolių sultys, kurie yra naudingi šlapimo takams.
Kofeino padidėjimas
Kofeinas, dažniausiai randamas soda, gali pabloginti jūsų šlapimo pūslės simptomus. Kofeinas yra diuretikas, ty jis padidina jūsų inkstų šlapimo kiekį. Padidėjęs šlapimo išsiskyrimas padaro jūsų šlapimo pūslę aktyvesnę - tai gali sustiprinti jūsų simptomus. Be to, padidėjęs skysčių praradimas padidina dehidratacijos riziką, o tai taip pat apsunkina šlapimo pūslės infekcijas. Venkite ne tik sodos, bet ir visų gėrimų, kuriuose nėra kofeino, jei turite šlapimo pūslės problemų, rekomenduoja „Loma Linda“ medicinos centras.
Kiti šlapimo pūslę sunkinantys soda aspektai
Sodos rūgštingumas dirgina šlapimo pūslę. Citrusinio skonio soda yra ypač rūgštinė, todėl tokie kvapikliai kaip citrina, kalkės ir mandarinas gali sukelti problemų. Maisto dažai, naudojami soda, taip pat gali turėti neigiamos įtakos jūsų šlapimo pūslės problemoms, todėl geriau vengti. Dietinė soda yra papildomai problematiška, nes joje paprastai yra dirbtinių saldiklių. Atliekant eksperimentus su gyvūnais, dirbtiniai saldikliai padidina šlapimo pūslės slėgį ir šlapimo pūslės raumenų susitraukimą, rašoma „American Journal of Epidemiology“. Venkite dirbtinių saldiklių, esančių soda ir kituose maisto produktuose, šlapimo pūslės pūtimo metu.
