Adrenalino metu jūs jaučiatės beveik antžmogiškai. Taip pat žinomas kaip kova arba skrydis. Adrenalino skubėjimas reiškia koordinuotą viso kūno reakciją į suvokiamą grėsmę, kuri praktiškai paruošia jus sunkiam fiziniam krūviui. Šis atsakas apima jūsų smegenis, nervų sistemą ir antinksčius.
Smegenų iniciacija
Primityvioji jūsų smegenų dalis, vadinama amygdala, nuolat stebi jūsų pojūčių įvestį ir skamba pavojaus signalu, kai ji suvokia galimą grėsmę. Jūsų amygdala perduoda pranešimą netoliese esančiam pagumburiui, kuris suaktyvina jūsų simpatinę nervų sistemą, jūsų priverstinės nervų sistemos šaką.
Kova arba skrydis pradedamas automatiškai per sekundę, prieš suteikiant galimybę pagalvoti apie tai, kas vyksta. Todėl kartais adrenalinas užklumpa reaguojant į klaidingą aliarmą, pavyzdžiui, kai jus užklumpa kažkas nekenksmingo, pavyzdžiui, automobilio atgalinis patvirtinimas.
Simpatinis nervų sistemos aktyvavimas
Jūsų nevalinga nervų sistema reguliuoja automatines kūno funkcijas, tokias kaip virškinimas, palaikant kraujospūdį ir širdies plakimą. Jūsų priverstinės nervų sistemos simpatinės ir parasimpatinės šakos turi priešingą poveikį jūsų kūnui.
Parasimpatinė nervų sistema yra ramybės ir virškinimo šaka, tuo tarpu simpatinė yra kovos ar skrydžio šaka. Abi šakos yra nuolat aktyvios, tačiau viena akimirka, atsižvelgiant į jūsų aktyvumo lygį ir kitus veiksnius, bet kurią akimirką vyrauja viena virš kitos.
Kovos ar skrydžio metu jūsų pagumburis stabdo parasimpatinę veiklą ir atidaro simpatinės veiklos droselį. Tai lemia greito gaisro signalus, kurie keliauja per simpatines nervų ląsteles, kilusias jūsų smegenų ir nugaros smegenyse.
Išėjus iš jūsų stuburo, dauguma šių nervų susisiekia su papildomomis simpatinėmis nervų ląstelėmis, kurios keliauja į jūsų kūno organus ir audinius, kur išskiria neurotransmiterį norepinefriną, dar vadinamą noradrenalinu. Šis cheminis pasiuntinys jungiasi su receptoriais ant kūno organų ir audinių ir sukelia tiesioginį poveikį kovos ar skrydžio metu.
Antinksčių liaukų stimuliacija
Kai kurie simpatiniai nervai, kilę iš jūsų smegenų ir nugaros smegenų, keliauja į jūsų antinksčius išėjus iš jūsų stuburo. Tiksliau, jie susisiekia su šių liaukų, žinomų kaip antinksčių žievė, vidumi, gaminančiu adrenaliną ir norepinefriną, vidumi. Vyrauja adrenalinas, kuris sudaro maždaug 80 procentų hormonų, kuriuos gamina antinksčių žievė.
Aukšto lygio simpatinio nervo stimuliacija kovos ar skrydžio metu verčia antinksčių medulius į jūsų kraują išleisti didelę adrenalino ir norepinefrino dozę. Jūsų kraujas neša hormonus į jūsų kūno organus ir audinius, kur jie jungiasi su receptoriais ir įamžina kovos ar skrydžio reakciją.
Tai būtina, nes nors tiesioginė simpatinė nervų stimuliacija ir su ja susijęs fizinis poveikis pasireiškia beveik akimirksniu, jie yra gana trumpalaikiai. Maždaug nuo 20 iki 30 sekundžių atidėtas fizinis poveikis, atsirandantis dėl padidėjusio adrenalino ir norepinefrino lygio kraujyje, tačiau jie trunka maždaug 10 kartų ilgiau, nei tiesiogiai stimuliuojant simpatinį nervą.
Poveikis kūno organams ir audiniams
Adrenalino ir norepinefrino sklidimas bei tiesioginė simpatinio nervo stimuliacija sukelia daugybę tuo pačiu metu vykstančių padarinių, kurie paruošia jus kovai ar skrydžiui. Sumažėja jūsų odos, virškinimo sistemos ir inkstų kraujotaka, todėl padidėja kraujo tiekimas į jūsų raumenis.
Jūsų širdis plaka greičiau ir stipriau, todėl kiekvieną minutę į jūsų kūną siurbiama daugiau kraujo. Kvėpavimo greitis padidėja, o kvėpavimo takai išsiplečia, leisdami greičiau įsisavinti deguonį. Papildomas fizinis poveikis yra:
- Padidėjęs kraujospūdis
- Padidėjęs smegenų kraujotaka
- Padidėjęs cukraus ir riebalų rūgščių kiekis kraujyje, kad pagyvintų raumenis
- Padidėjęs prakaitavimas
- Padidėjęs gebėjimas maksimaliai padidinti raumenų jėgą
- Sumažėjęs skrandžio ir žarnyno aktyvumas
- Sumažėjęs jautrumas skausmui
- Šiurpuliukai
- Plaukų stovėjimo iki galo pojūtis
- Išsiplėtę vyzdžiai
Nutraukimas ir kitos aplinkybės
Kova arba skrydis suteikia galimybę jūsų kūnui nedelsiant reaguoti į grėsmingą situaciją trumpalaikiu sunkaus fizinio krūvio metu. Kai tik grėsmė praeina arba suprantate, kad jokio realaus pavojaus nebuvo, per kelias minutes viskas grįš į pradinę padėtį.
Jūsų adrenalino lygis padidėja kitose situacijose nei kova ar skrydis, pavyzdžiui, kai mankštinatės. Medicinos sąlygos taip pat gali padidinti simpatinės nervų sistemos veiklą ir pakelti adrenalino lygį. Pavyzdžiui, širdies priepuolis, širdies nepakankamumas ir bet kokia būklė, sukelianti šoką. Retas navikas taip pat gali sukelti aukštą adrenalino kiekį. Tačiau apskritai nėra adrenalino jausmo, kuris pasireiškia kovojant ar skrendant.
Peržiūrėjo ir pataisė: Tina M. St. John, MD
