Kostochondritas yra kremzlės, jungiančios šonkaulį prie krūtinkaulio, uždegimas. Šis uždegimas sukelia vietinį aštrų šonkaulio ir krūtinkaulio skausmą ar diskomfortą, kuris gali sustiprėti, kai asmuo giliai įkvėpdamas, kosėdamas, čiaudėdamas ar atlikdamas kitus judesius judina šonkaulius ir traukia kremzlę tarp šonkaulių ir krūtinkaulio.. Gyvenimo būdas ir infekcijos yra su kostochondritu susiję veiksniai.
Pratimų sukeltas costochondritas
Kaip rašo MayoClinic.com, kostochondritas buvo susijęs su sunkiu kėlimu ir sunkia mankšta. Kai kuriais atvejais žmonės, kenčiantys nuo kostochondrito, prieš jausdami simptomus, aprašė atliekantys tam tikrą sunkų ar sunkų darbą, pvz., Baldų pakėlimą. Dėl netinkamos kūno sudėjimo formos ar technikos, sunkesnio svorio nei reikėtų, arba trauminio smūgio į krūtinę per atletą - visa tai gali tapti kostochondritu. Jei jaučiate krūtinės skausmą, atsirandantį dėl fizinio krūvio, palengvinkite savo mankštos programas ir pasitarkite su gydytoju apie saugias mankštos programos ar sunkumų kilnojimo gaires.
Kitos priežastys
Tiksli kostochondrito priežastis nėra aiški. Be su fiziniais pratimais susijusių atvejų, virusinės ar bakterinės infekcijos, fibromialgija, viršutinių kvėpavimo takų ligos ar traumos aplink krūtinės ląstą yra visi įmanomi veiksniai, kurie gali įtakoti arba sukelti kostochondritą.
Pratimų rekomendacijos
Gydymas
Anot „Medline Plus“, kostochondrito skausmas paprastai praeina per kelias dienas ar savaites. Norėdami sumažinti diskomfortą, vartokite tokius skausmą malšinančius vaistus kaip ibuprofenas ar acetaminofenas. Jei nuolat jaučiate aštrų skausmą ar diskomfortą krūtinėje, prieš pradėdami gydytis, apsilankykite pas gydytoją ir gaukite tikslią diagnozę. Kelis kartus per dieną naudokite žemiausią šildymo kilimėlį.
