Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, kuri paveikia moters hormonų pusiausvyrą, jautrumą insulinui, menstruacinį ciklą ir vaisingumą. Didesnis vyriškų hormonų kiekis verčia PCOS turinčias moteris labiau auginti veido plaukus, priaugti svorio ir atsirasti spuogų, tačiau kai kurie PCOS papildai gali padėti.
Moterų sveikatos biuro duomenimis, PCOS paveikta viena iš 10 moterų. Nors tai yra įprasta sąlyga, jis nėra išgydomas. Kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sušvelninti simptomus.
Įrodyta, kad kai kurie papildai ir PCOS multivitaminas palengvina kai kuriuos simptomus. Receptiniai vaistai ir kontraceptinės tabletės dažnai naudojami kaip PCOS gydymas, tačiau yra ir nereceptinių papildų, kurie gali pagerinti simptomus kartu su dieta, mankšta ir kitomis terapijomis.
Inozitolis ir folio rūgštis
Vienas iš dažniausiai naudojamų PCOS papildų yra inozitolis. Jį sudaro devyni natūraliai esantys junginiai, kurie vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį ląstelių funkcijose. Tačiau inozitolis nesugeba tinkamai atlikti savo funkcijų PCOS turinčioms moterims.
Tyrimai parodė, kad papildant inozitoliu galima subalansuoti šią kaltę. 2017 m. Sausio mėn. Atliktame tyrime, paskelbtame ginekologinėje endokrinologijoje, nustatyta, kad daugeliui PCOS sergančių pacientų, vartojusių mioinozitolį, reikšmingai sumažėjo KMI, pagerėjo jautrumas insulinui ir normalizavosi menstruacinis ciklas.
Gydant PCOS, inozitolis taip pat pradėtas derinti su folio rūgšties papildais. Tarptautiniame endokrinologijos žurnale paskelbtas 2016 m. Lapkričio mėn. Tyrimas patvirtino derinio veiksmingumą. Kartu su folio rūgštimi inozitolis mažina vyriškų hormonų androgenų ir testosterono kiekį.
Kiti tyrimai rodo, kad inozitolio ir folio rūgšties derinys gali pagerinti ovuliaciją ir padidinti moterų, sergančių PCOS, nėštumą.
Berberinas palengvina atsparumą insulinui
Berberinas yra gerai žinomas tradicinėje kinų medicinoje. Tai daro kelią į kai kurias Vakarų medicinos praktikas, ypač susijusias su diabetu ir PCOS.
Daugelis PCOS turinčių moterų kovoja su atsparumu insulinui ar diabetu. Berberinas yra natūrali alternatyva receptiniams cukraus stabilizatoriams kraujyje, nes turi antidiabetinių savybių. Berberino veiksmingumas palengvinant atsparumą insulinui buvo lyginamas su metforminu, receptiniu vaistu, vartojamu 2 tipo diabetui gydyti.
Berberinas taip pat gali būti daug žadantis vaisingumo stipriklis PCOS sergantiems pacientams. Daugelis moterų derina apvaisinimą in vitro (IVF) su kitomis procedūromis, kad padidintų pastojimo tikimybę. 2014 m. Kovo mėn. Klinikinėje endokrinologijoje paskelbtame tyrime berberino papildai davė geresnių rezultatų nei metforminas ir mažesnė rizika. Tyrimo dalyviai berberiną vartojo 12 savaičių prieš gydymą IVF.
Karnitinas svorio valdymui
Neretai moterys, sergančios PCOS, kovoja su antsvoriu ar nutukimu. Dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo jie gali priaugti svorio ir vystytis metabolinio sindromo ypatybėms.
Karnitino papildai yra laikomi PCOS gydymu svorio valdymui. Nedideliame 2016 m. Birželio mėn. Tyrime, kuriame dalyvavo tik 60 moterų, paskelbtame leidinyje „ Klinikinė endokrinologija“ , tyrėjai nustatė, kad PCOS turinčioms antsvorio turinčioms moterims sumažėjo svoris ir KMI po 12 savaičių trukmės karnitino vartojimo. Tačiau jų vyriškų hormonų lygis neturėjo įtakos.
Vitaminas D ir kalcis
Kaip ir inozitolis bei folio rūgštis, vitaminas D ir kalcis sudaro PCOS procedūrą, kuri geriausiai veikia kartu. Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį valdant PCOS, tačiau daugeliui moterų, kenčiančių nuo šio sindromo, trūksta šio vitamino.
2012 m. Gegužės mėn. Publikuotame leidinyje „ Papildomos terapijos klinikinėje praktikoje“ nustatyta, kad 83 proc. PCOS turinčių pacientų trūksta vitamino D, o 35 proc. Kartu su kalciu vitaminas D prisidėjo prie svorio metimo, menstruacijų reguliavimo ir sumažino vyriškų hormonų kiekį moterims, sergančioms PCOS. Nors metforminas buvo gydymo dalis, pacientų būklė pagerėjo šiek tiek geriau, vartojant papildomą vaistą.
Magnio trūkumas PCOS sergantiems pacientams
2012 m. Sausio mėn. Tyrime, paskelbtame žurnale „Ginekologinė endokrinologija“, mokslininkai nustatė, kad PCOS turinčioms moterims 19 kartų didesnė magnio stoka. Tačiau magnis yra svarbus reguliuojant kai kurias kūno funkcijas, kurias veikia PCOS: metabolizmą, cukraus kiekio kraujyje reguliavimą, energijos lygį ir vaisingumą. Daugelyje PCOS multivitaminų yra šis mineralas, kad būtų išvengta trūkumo.
Magnio papildai neišgydys jūsų PCOS, tačiau tai padės simptomus lengviau valdyti. Tai taip pat gali palaikyti organizmo funkcijas, kurios priklauso nuo šio mineralo. Norint išsiaiškinti, ar magnis turėtų būti laikomas PCOS gydymu, reikia daugiau tyrimų, tačiau perspektyvus yra jo tyrimų su atsparumu insulinui tyrimas pacientams, sergantiems ne diabetu.
Chromas gali gydyti atsparumą insulinui
Daugelis PCOS papildų yra skirti atsparumo insulinui gydymui, nes tai yra dažnas simptomas moterims, sergančioms šia liga. Chromas yra dar viena galimybė.
Dėl šalutinio metformino, vaisto, dažnai skiriamo PCOS sergantiems pacientams ir 2 tipo diabetu sergantiems pacientams, gydymo jis tampa nepatrauklus. Tyrėjai ir toliau ieško alternatyvų, tokių kaip chromas. Įrodyta, kad sumažėja KMI, atsparumas insulinui ir testosterono lygis.
Omega-3 reguliuoja hormonus
Omega-3 riebiosios rūgštys yra svarbios moterų sveikatai. Jie padeda reguliuoti hormonus, vaisingumą, nėštumą, užkirsti kelią ligoms ir dar daugiau. PCOS turinčioms moterims omega-3 yra ypač svarbus.
Yra keli omega-3 maisto šaltiniai, tačiau maisto papildai gali būti tokie pat veiksmingi. Mažas 2013 m. Rugpjūčio mėn. Tyrimas, kuriame dalyvavo tik 78 dalyviai, paskelbtas Irano reprodukcinės medicinos žurnale, parodė teigiamą omega-3 PCOS papildų poveikį sumažėjusiam testosterono lygiui ir menstruacijų reguliarumui.
Reikia atlikti daugiau tyrimų dėl omega-3 papildymo, kaip gydymo PCOS, veiksmingumo, tačiau omega-3 riebalų rūgščių naudą moterų sveikatai patvirtina jau atlikti tyrimai.
N-acetilcisteinas (NAC)
Ši aminorūgštis trumpam eina cisteinu arba NAC. Paprastai jis randamas maisto produktuose, kuriuose yra daug baltymų, ir yra vienas iš PCOS papildų, dažnai lyginamas su diabetu vartojamu vaistu metforminu.
Tarptautiniame akušerijos ir ginekologijos žurnale paskelbtame 2015 m. Tyrime nustatyta, kad NAC papildai efektyviai pagerino PCOS turinčių moterų nėštumo ir ovuliacijos rodiklius. Tačiau metforminas yra toks pat efektyvus, nes turi papildomų privalumų, susijusių su atsparumu insulinui ir svorio valdymu.
NAC taip pat gali išsiskirti PCOS sergantiems pacientams, kenčiantiems nuo vaisingumo ir nėštumo. Remiantis 2016 m. Balandžio mėn. Tyrimu, paskelbtu žurnale Reprodukcija, vaisingumas ir vystymasis , NAC papildas gerina embrionų kokybę PCOS sergantiems pacientams, kuriems atliekamos spermos injekcijos.
Šie duomenys rodo, kad NAC galima vartoti kartu su metforminu arba kaip jo alternatyvą, nes ji turi daug žinomų pavojų ir šalutinį poveikį. Jis gali būti naudojamas dėl antidiabetinių ir vaisingumo savybių.
Valdykite PCOS simptomus kartu su papildais
Didelė dalis moterų kenčia nuo PCOS ir visų su ja susijusių simptomų. Nors šis vaistas nėra išgydomas, kai kurie papildai ir PCOS multivitaminai gali palengvinti jūsų diskomfortą.
Kai kurie įprasti PCOS gydymo būdai yra kontraceptinės tabletės ir receptiniai vaistai. Nors šios parinktys palengvina kai kuriuos simptomus, ironija yra ta, kad jie atsiranda su nauju šalutinių reiškinių rinkiniu. Natūralūs vitaminai ir mineralai, tokie kaip inozitolis, berberinas ir NAC, yra šių vaistų alternatyva. Kai kurie priedai taip pat gali būti naudojami kartu su jūsų turimu protokolu.
PCOS yra rimta liga, galinti paveikti bendrą jūsų gyvenimo kokybę, tačiau simptomus galite valdyti laikydamiesi dietos, mankštos ir gydymo.
