Chlorella yra vienaląsčiai gėlavandeniai dumbliai, kurie taip pat žinomi tokiais pavadinimais kaip saulės chlorella, gėlavandeniai jūros dumbliai ar žali dumbliai. Visas augalas naudojamas gaminant vaistus ir papildus, tokius kaip tabletės, skysti ekstraktai ir milteliai. Tai Japonijoje populiarus įvairių sveikatos sutrikimų gydymo būdas, tačiau nepakanka mokslinių tyrimų, pagrindžiančių jo veiksmingumą gydant įvairias ligas, tokias kaip peršalimas, aukštas kraujo spaudimas, aukštas cholesterolio kiekis ir vėžys.
Moksliniai tyrimai
Amerikos pediatrijos akademija neturi jokios oficialios politikos ar jokių rekomendacijų dėl chlorelės saugumo ar veiksmingumo vaikams, o chlorella neminima medicinos svetainėse, tokiose kaip Mayo klinika, Cleveland klinika ir Nacionaliniai sveikatos institutai. Amerikos vėžio draugija pažymi, kad didžioji dalis chlorelės tyrimų buvo atlikta Japonijoje, o JAV maisto ir vaistų administracija perspėjo bent vieną svetainę, kad nustotų pateikti neįrodytus teiginius apie chlorelės naudą.
Svarstymai
Chlorella sudėtyje yra daug chlorofilo, tai yra cheminė medžiaga, suteikianti augalams žalią spalvą. Dumbliai laikomi geru baltymų, riebalų, angliavandenių, skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltiniu. Papildas plačiai naudojamas Japonijoje, tačiau JAV buvo atlikta nedaug mokslinių tyrimų ir nebuvo pakankamai nepriklausomų bandymų, kad būtų galima nustatyti tinkamas dozes suaugusiesiems ir vaikams. Prieš naudodamiesi chlorela, svarbu pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti, kokia gali būti saugi dozė jums ar jūsų vaikams.
Šalutiniai poveikiai
Chlorella gali sukelti daugybę šalutinių reiškinių, ypač pirmąją savaitę, kai vaikas ar suaugęs juo naudojasi. Kai kurie dažni šalutiniai reiškiniai yra viduriavimas, dujos, pykinimas, skrandžio spazmai ir žalios išmatos. Tai taip pat sukėlė alergines reakcijas, tokias kaip astma ir kitos pavojingos kvėpavimo problemos. Žmonės, kurie vartoja chlorelą, taip pat gali būti jautresni saulei ir padidinti jų nudegimo riziką. Jei vartojant chlorelą pasireiškia bet kokia alerginė reakcija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Įspėjimai
Visi, jautrūs jodui, turėtų būti atsargūs vartodami chlorelą, taip pat turintys susilpnėjusią imuninę sistemą ar turintys imuninės sistemos sutrikimų. Chlorella gali suaktyvinti imuninę sistemą, o tai gali sumažinti vaistų, skirtų imuninei sistemai slopinti, efektyvumą. Žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus, turėtų vengti chlorelės. Be to, nėščios ar krūtimi maitinančios moterys neturėtų vartoti chlorelės. Apie chlorelos poveikį ilgalaikiam vartojimui mažai žinoma.
