Kaip rašo Diet.com, kopūstų sriubos dieta yra viena seniausių kaprizų dietų. Septynių dienų planas vis dar turi savo pasekėjus. Šalininkai, laikantys dietos, per savaitę gali numesti nuo 10 iki 17 svarų. Tautosakos duomenimis, širdies chirurgai kadaise rekomendavo kopūstų sriubos dietą nutukusiems ir turintiems antsvorio pacientams, kuriems buvo atlikta operacija. Tačiau dauguma sveikatos priežiūros specialistų ir organizacijų, įskaitant Amerikos širdies asociaciją, atsisako šios dietos.
Istorija
Kas sukūrė kopūstų sriubos dietą ir kada ji atsirado, iš tikrųjų nežinoma. Diet.com praneša, kad dieta galėjo atsirasti šeštajame dešimtmetyje. Jis tam tikrą laiką iškrito iš palankumo, o po to devintajame dešimtmetyje vėl atsirado keliais skirtingais pavadinimais, įskaitant Dolly Parton dietą, „Trans World Airlines“ stiuardesės dietą ir modelio dietą. Dieta vėl iškrito iš palankumo ir vėl atsirado dešimtajame dešimtmetyje kaip Sacred Heart dieta, taip pat Spokane dieta, Mayo klinikos dieta ir Majamio širdies instituto dieta. Nė viena iš šių sveikatos priežiūros įstaigų niekada nepatvirtino šios dietos.
Informacija apie dietą
Kopūstų sriubos dieta yra griežtas režimas, kurio turite laikytis septynias dienas. Nors dietos variantų yra daug, jos yra panašios. Visomis dienomis galite turėti visų norimų kopūstų sriubos, taip pat konkrečių patiekalų. Pirmąją dieną galite valgyti bet kokius vaisius, išskyrus bananus. Antrąją dieną jums gali būti žalios ir virtos daržovės, išskyrus kukurūzus, žirnius ir pupeles. Vakarienei rekomenduojama kepti bulves. Trečią dieną galite turėti neribotą kiekį vaisių ir daržovių. Ketvirtą dieną turite valgyti nuo trijų iki aštuonių bananų ir nugriebto pieno. Penktą dieną galite suvartoti šešis pomidorus ir 1 svarą raudonos mėsos ar žuvies. Šeštą dieną galite turėti jautienos ir daržovių, o septintą dieną - ruduosius ryžius, vaisių sultis ir neribotą kiekį daržovių.
Svarstymai
Kopūstų sriubos dieta skirta trumpalaikiam vartojimui, nes joje yra ypač mažai kalorijų, joje nėra baltymų ir nėra vitaminų bei mineralų, kurių jums reikia norint išlikti sveikiems. Dieta lemia greitą svorio metimą, kuris paprastai nėra tvarus. Didžioji dalis svorio yra vandens svoris. Kopūstų sriuboje yra daug natrio. Jei esate širdies ligonis, tai gali sukelti problemų, nes tai gali paveikti jūsų kraujospūdį. Tai yra viena iš priežasčių, todėl mažai tikėtina, kad kuris nors širdies chirurgas kada nors paskyrė šią dietą širdies pacientams, kuriems atliekama operacija.
