Akių paraudimas suteikia akims kraujo krešumo vaizdą, ir ši liga gali atsirasti dėl gerybinių priežasčių, tokių kaip miego trūkumas. Jums gali būti paraudimas dėl akių ligų, tokių kaip akių sausumas, infekcijos ar suskaidyta kraujagyslė. Daugeliu atvejų kraujo praliejimas paprastai išnyksta maždaug per dieną, tačiau dėl papildomų ar pablogėjusių simptomų būtina apsilankyti pas gydytoją. Atsižvelgiant į jūsų akių paraudimo priežastį, dieta gali turėti nedidelę reikšmę simptomų sumažinimui.
Omega-3
Jūsų akių baltymų paraudimas gali atsirasti dėl uždegimo išoriniuose akių audiniuose. Tokiais atvejais maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, pasirinkimas gali padėti sumažinti uždegimą. Maistas yra tam tikrų rūšių žuvis, pavyzdžiui, lašiša ir otas. Graikiniai riešutai, linų sėmenys ir moliūgų sėklos taip pat suteikia omega-3. Galbūt nepastebėsite greito palengvėjimo, tačiau šie maisto produktai gali padėti palaipsniui kontroliuoti uždegimą. Jei turite lėtinį akių paraudimą, gydytojas gali rekomenduoti vartoti omega-3 papildą, kad užtikrintumėte pastovų šios maistinės medžiagos vartojimą. Jūsų papildai apima žuvų taukų kapsules arba linų sėmenų aliejaus kapsules, tiek turinčius omega-3 riebalų rūgščių.
Hidratacija
Sausos akys taip pat sukelia kraujo praliejimą. Omega-3 gali padėti nuo šios ligos uždegimo, tačiau gali tekti padidinti ir skysčių suvartojimą. Dehidracija atsiranda tada, kai dienos metu nesuvartojate pakankamai vandens ar kitų skysčių, o dehidracija gali sukelti sausų akių simptomus. Paprastas žmogus kasdien reikalauja maždaug aštuonių stiklinių vandens, kad palaikytų skysčių pusiausvyrą. Kai jūsų kūne bus pakankamai skysčių, galite pastebėti pagerėjusį akių komfortą, o paraudimas turėtų išsisklaidyti per dieną ar dvi. Jei pasireiškia kiti simptomai, tokie kaip burnos džiūvimas, mieguistumas ir mažas šlapimo kiekis, galite būti dehidratuoti. Dėl sunkios dehidratacijos reikia skubios medicinos pagalbos.
Kiti gydymo būdai
Akių paraudimą gali sukelti daugybė ligų, ir daugeliu atvejų dieta negali užtikrinti reikiamo gydymo būklei pašalinti. Kraujo kraują sukeliančios akys gali atsirasti dėl akių infekcijos, tokios kaip rausva akis, arba dėl labai aukšto akispūdžio. Tokiais atvejais gali prireikti receptinių vaistų, kad būtų galima gydyti akių būklę, ir, pašalinus tai, pastebėsite, kad jūsų paraudimas ir kiti simptomai pagerės.
Svarstymai
Jei pasireiškia neįprasti akių simptomai, ypač jei jaučiate skausmą, jautrumą šviesai ar pasikeičia regėjimas, turite kreiptis į savo akių gydytoją. Greitas gydymas padės ne tik greičiau jaustis patogiai, bet ir padės išvengti tolesnių komplikacijų.
