Tuomet turbūt to nežinojai, bet sporto salės užsiėmimai, kuriuos vedi per savo mokslo metus, padarė įtaką tam, kuriuo tapai. Jei gimnazijoje mokėte gerai stimuliuojančius užsiėmimus, išmokote vertingų fizinių įgūdžių, nustatėte visą gyvenimą trunkančio kūno rengybos modelį ir socialiai augote iš savo patirties. Dėl tų pačių priežasčių vaikai vis dar naudojasi sporto salės mokykla mokykloje.
Fiziniai pratimai
Gimnastikos užsiėmimai suteikia studentams nuolatinį fizinį krūvį. Tai ypač svarbu vaikų, kurie neužsiima fizine veikla už mokyklos ribų, fizinei gerovei. Geroje kūno kultūros klasėje bus užsiėmimų, kurie pakelia širdies ritmą, padidina pulsą ir pagyvina medžiagų apykaitą. Remiantis Amerikos širdies asociacija, sporto salės užsiėmimai gali padėti išmokyti vaikus įgūdžių, kurie gali padėti jiems būti aktyviems visą gyvenimą. Fizinis krūvis taip pat padeda protui, nes vaikai suvoks, kad geba aiškiau mąstyti ir sugeba geriau susikaupti kitose klasėse po kūno kultūros laikotarpio.
Koordinavimas ir lankstumas
Kūno kultūra padeda vaikams sustiprinti koordinaciją. Gera sporto salės klasė suteiks įvairių užsiėmimų, didinančių koordinaciją, pavyzdžiui, rutulio metimas ir gaudymas, šikšnosparnio sukimas, lanko ir strėlės nukreipimas bei raketės manevravimas. Su gimnastikos pratimais, tokiais kaip skilimai, skliautai, pakaušiai ir pėdsakai, reikia lankstumo. Tokie fiziniai įgūdžiai padės vaikams sportuoti, šokti ir kasdieniškai judėti. Anot Nacionalinės sporto ir kūno kultūros asociacijos, kūno kultūros teikiamų fizinių įgūdžių ugdymas padidina asmenų savivertę.
Endorfinų gamyba
Fizinis krūvis, susijęs su sporto sale, lemia endorfinų gamybą smegenyse. Endorfinai yra „gerai jaustis“ hormonai, gerinantys nuotaiką ir regėjimą. Vaikams, kurie užsiima tvirtomis gimnastikos klasėmis, naudingas endorfinų išsiskyrimas. Fizinis aktyvumas tampa įdomus. Endorfinų poveikis vaikams leidžia eiti į kitas klases, jaustis linksmiems, atsipalaidavusiems ir pasiruošusiems mokytis naujų idėjų.
Socializacija
Nereikėtų pamiršti ir sporto salės socialinio aspekto. Kūno kultūros užsiėmimai dažnai yra vienintelis paros laikas, kai vaikai gali kalbėtis, juoktis ir žaisti vienas su kitu nepažeisdami mokyklos taisyklių. Taip pat atmosfera yra tokia, kurioje vaikai gali išmokti svarbių socialinių užuominų, kurios jiems padės sėkmingai bendrauti su kitais. Vaikai ugdo specifinius socialinius įgūdžius, tokius kaip komandinis darbas, geras sportinis meistriškumas, mokymasis ir taisyklių laikymasis. Žvilgsniai tarp vaikų iškyla žaidžiant konkurencinius žaidimus, tačiau geras mokytojas gali juos nukreipti mokantis pozityviai išspręsti šiuos natūralius ginčus.
