DIM papilde yra kryžmažiedžių daržovių, vadinamų diindolilmetanu, komponento, kuris buvo skatinamas dėl savo efekto sukuriant sveiką estrogeno ir testosterono pusiausvyrą. Mokslininkai mato teigiamus DIM poveikio prevencijos ir gydymo tam tikrus vėžius rezultatus.
Patarimas
Diindolilmetanas, dar vadinamas DIM, yra junginys, randamas daržovėse, tokiose kaip brokoliai ir kopūstai. DIM papildai vartojami terapine 300 miligramų doze per dieną, siekiant apsaugoti nuo tam tikrų vėžio formų.
Kas yra DIM?
DIM yra trumpas būdas nurodyti diindolilmetaną, kuris yra komponentas, esantis kryžmažiedėse daržovėse, tokiose kaip Briuselio kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai. Apie DIM kilo daug šurmulio, nes mokslininkai jaudinasi dėl diindolilmetano ryšio su jo poveikiu vėžiui.
DIM papilduose yra koncentruota diindolilmetano dozė, nereikia valgyti tiesiog svarų daržovių. 2016 m. Liepos mėn. „ Nutrition Reviews“ publikuotame tyrime teigiama, kad norint suvartoti tą pačią dozę, kokia buvo naudojama priešvėžiniam vaistui, per dieną keletą dienų reikėtų suvalgyti 1 1/2 svaro žalių kryžiažiedžių daržovių per dieną.
Vis dėlto tyrėjai pabrėžia, kad reikia atlikti daugiau tyrimų dėl geriausios DIM dozės protokolo ir kaip tai taikoma įtraukiant šias daržoves į savo racioną.
DIM pranašumai ir dozavimas
Buvo atlikta keletas tyrimų dėl DIM ir jo galimybių užkirsti kelią vėžiui, taip pat apie jo terapinį poveikį, kai jis vartojamas kartu su chemoterapija.
- Krūties vėžys: Kadangi DIM reaguoja su estrogenu, buvo tiriamas jo poveikis estrogenams jautriems vėžiams. 2016 m. „ Nutrition Reviews“ tyrimas parodė, kad yra įrodymų, patvirtinančių DIM, vaidinančio vaidmenį užkertant kelią krūties vėžiui, sąvoką, taip pat turintį terapinį poveikį, kai jis vartojamas chemoterapijos metu. Tyrime pabrėžiama, kad reikia daugiau klinikinių tyrimų, norint nustatyti teisingą DIM papildų dozavimą ir atitinkamą kiekį, kurį jums reikės pridėti prie savo dietos, norint gauti geriausią rezultatą.
- Storosios žarnos vėžys: be krūties vėžio, DIM taip pat galėtų padėti sumažinti jūsų tikimybę susirgti storosios žarnos vėžiu. 2019 m. Balandžio mėn. Žurnale „ Cancer Letters“ atliktas tyrimas nustatė, kad DIM slopina storosios žarnos vėžio augimą ir galėtų būti terapinis priedas, kurį reikia vartoti chemoterapijos metu.
- Gimdos kaklelio vėžys: Tyrimai taip pat rodo, kad DIM gali būti veiksmingas gydant gimdos kaklelio displaziją, kuri ilgainiui gali sukelti gimdos kaklelio vėžį. 2015 m. Gruodžio mėn. „ EPMA Journal“ atliktas tyrimas praneša, kad kiekvienais metais yra daugiau kaip 528 000 gimdos kaklelio vėžio atvejų, pusė jų yra mirtini. Šiuo metu gydant gimdos kaklelio intraepitelinę neoplaziją (CIN) arba displaziją, audinys pašalinamas atliekant operacijas arba lazeriu. Tačiau yra pavojus pažeisti gimdos kaklelį, dėl kurio gali kilti nėštumo komplikacijų. Šiame tyrime nustatyta, kad intravaginalūs DIM žvakučiai buvo veiksmingi gydant displaziją ir neturėjo neigiamo šalutinio poveikio.
Kokia DIM papildo dozė pasirodė naudinga šiuose tyrimuose? „ Nutrition Reviews“ tyrime nustatyta, kad veiksmingiausias atsakas buvo mikrokapsuliuotas DIM arba BioResponse-DIM 300 mg dozėje.
Apatinė DIM priedų linija
„Harvard Health“ teigia, kad nors yra daug žadančių DIM tyrimų, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir atsargiai prieš pradėdami vartoti šį papildą, ypač jei esate reprodukcinio amžiaus ar nėščia.
Dėl to, kaip DIM blokuoja estrogeną, tai gali paveikti jūsų krūties ir kaulų sveikatą bei turėti įtakos jūsų geriamųjų kontraceptikų veikimui. Jie pabrėžia, kad moterims po menopauzės gali padidėti osteoporozės rizika, nes tai gali sumažinti organizmo estrogeną, kuris padeda palaikyti kaulų tankį.
Nors šiuo metu yra keletas perspektyvių DIM papildų tyrimų, jie rekomenduoja papildyti savo racioną gausiai kryžiažiedžių daržovių, kol bus atlikta daugiau tyrimų apie riziką ir veiksmingumą.
