Manoma, kad vynuogių detoksiko dieta gali palengvinti negalavimus ir sumažinti svorį, išvalydama kūną ir išvalydama nuodingas atliekas. Vynuogių detoksas yra valgymo planas, paprastai naudojamas norintiems sulieknėti, tapti sveikesniems ir kartais kaip bandymą pašalinti rimtas ligas, tokias kaip vėžys ir plaučių ligos.
Istorija
Pietų Afrikos Respublika, vardu Johanna Brandt, 1926 m. Į JAV pateikė vynuogių išgydymo dietą. Jai buvo diagnozuotas galutinis skrandžio vėžys ir ji teigė, kad vaisiai visiškai išnaikino ligą. Kitas afrikietis, vardu Basil Shackleton, sirgo daugiau nei 40 metų, nes buvo sugautas bilharzijos kaip berniukas. Jam liko tik vienas sutrikęs inkstas, kuris nereagavo į vaistus. Jis teigė, kad buvo išgydytas laikantis vynuogių dietos, ir toliau rašė knygą „Vynuogių gydymas: asmeninis testamentas“.
Nurodymai
Vynuogių Detox dietą sudaro tik vynuogių ir vandens vartojimas. Praktikuojantys specialistai rekomenduoja pradėti nuo mažų kiekių ir po truputį didinti kiekvieną dieną, nes vynuogių kauliukai ir didelis skaidulų kiekis gali sukelti virškinimo problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, jei iš pradžių jų suvartojama per daug.
Privalumai
Mičigano universiteto širdies ir kraujagyslių centro tyrimas rodo, kad vynuogės gali būti dar naudingesnės širdies ligų prevencijai nei kiti vaisiai ir daržovės, kurie, kaip žinoma, mažina kraujo spaudimą. Tai gali būti dėl vynuogėse esančių fitochemikalų, kurie yra natūralūs antioksidantai. Vynuogių sėklose yra procianidolinių oligomerų arba PCO. Tai yra flavonoidai, kurie yra ne tik galingi antioksidantai, bet, manoma, taip pat padeda stiprinti kraujagysles ir gerina kraujotaką. Šie PCO yra iki 20 kartų stipresni nei vitamino C ir 50 kartų stipresni nei vitamino E.
Svarstymai
Vykdant vynuogių detoksą, jums gali pasireikšti liga, galvos svaigimas ir galvos skausmai. Jei sekate vynuogių detoksą sunkiai ligai gydyti, pagalvokite, kad, remiantis tinklalapio Cancer.org duomenimis, vynuogės gali turėti kai kuriuos komponentus, kurie žada vėžį gydyti, tačiau mažai įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad vynuogės valgomos geriant raudonąjį vyną ar laikantis vynuogių dietos galima sėkmingai užkirsti kelią vėžiui arba jį gydyti žmonėms.
Svorio metimas
Daugelis žmonių yra linkę į detoksines dietas kaip svorio metimo priemonę. Kaip informuoja „National Institutes of Health“ svetainė, daugelis detoksinių dietų nėra pakankamai maistingos ir nepalaiko nuolatinio svorio metimo. Nacionaliniai sveikatos institutai teigia, kad svorio metimo raktas yra sudeginti daugiau kalorijų nei jūs valgote, todėl svarbu kontroliuoti porcijas, nesvarbu, kokį maistą valgote.
