Manoma, kad švelniai kvepiančios levandos tarnauja kaip miego priemonė ir yra įvairių formų, padedančios nerimui ir skausmui malšinti. Šių naudojimo būdų dar nepalaikė mokslas. Yra keletas levandų veislių; džiovinti angliški levandų lapai yra priimtinesni gaminant levandų arbatą.
Patarimas
Manoma, kad levandos nėra mediciniškai įrodyta, kad jas galima gydyti kaip vaistą nuo skausmo, nerimo, depresijos, žarnyno problemų ir miego.
Levandų augalai yra Viduržemio jūros, Arabijos pusiasalio ir Rusijos vietiniai augalai. Jie auginami Europoje, JAV ir Australijoje. Levandos vartojamos kaip maisto papildas nuo nerimo, depresijos, žarnyno problemų ir skausmo. Jis taip pat yra aktualus ir yra ekstrahuojamas kaip eterinis aliejus.
Levandų arbatos pranašumai
Levandų arbata gaminama mirkant džiovintus angliškų levandų lapus verdančiame vandenyje, kad susidarytų tisanas (žolelių arbata). Levandų arbata taip pat parduodama komerciškai, dažnai kartu su ramunėlėmis, dar viena žolele, kuri, kaip manoma, turi gydomųjų ir raminamųjų savybių.
2015 m. Gruodžio mėn. Taivanyje atliktas 80 moterų tyrimas įvertino levandų arbatos veiksmingumą mažinant blogą miego kokybę, nuovargį ir depresiją bei gerinant motinos ir kūdikio prieraišumą ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu. Tyrimo dalyviai per dvi savaites išgerdavo po vieną puodelį levandų arbatos per dieną ir jiems buvo pavesta skirti laiko „įvertinti arbatos aromatą“ prieš ją geriant.
Pusė dalyvių teigė, kad, palyginti su kontroline grupe, patiria mažesnį nuovargį ir depresiją bei labiau palaiko ryšį su savo kūdikiu. Tačiau visų dalyvių rezultatai buvo panašūs per keturias savaites, tyrėjai teigė, kad teigiamas levandų arbatos poveikis pasireiškė tik tuoj pat.
Levandų naudojimas
Levandų augalas, be levandų arbatos, turi ir kitų naudojimo būdų. Kepant levandų gėles galima sudėti visas arba virti į paprastą sirupą. Visų pirma, angliškos levandos yra geros pyragams, ledams, uogienėms, mėsos pudrai ir pyragams pagardinti.
Levandų žiedai taip pat naudojami pomidoruose ir paketėliuose, o lapai distiliuojami jų aliejui. Pirmąjį dokumentais pagrįstą levandų naudojimą romėnai padarė 77 m. Po e. Vabzdžių įkandimų ir atbaidyti.
Žolininkai, kaip eterinį aliejų, laiko levandą viena svarbiausių terapiniam naudojimui ir gydymui, pavyzdžiui, žaizdoms ir nudegimams gydyti. Jis taip pat naudojamas aromaterapijoje ir daugelyje losjonų, vonios gaminių ir kvepalų. Anot Mayo klinikos, manoma, kad aromaterapija veikia stimuliuodama kvapo receptorius nosyje, kurie per nervų sistemą siunčia žinutes į limbinę sistemą - smegenų dalį, kontroliuojančią emocijas.
2017 m. Gegužės mėn. Publikuotame žurnale „ Frontiers in Pharmacology“ pažymima, kad levandų eterinis aliejus tradiciškai naudojamas ir patvirtintas Europos vaistų agentūros (EMA) kaip augalinis vaistas stresui ir nerimui malšinti. Tyrimai nėra aiškūs dėl teigiamo levandų poveikio nervų sistemai, tačiau jis išlieka populiarus kaip aromaterapinis gydymas.
Levandų arbatos šalutinis poveikis
Didžioji dalis levandų tyrimų buvo sutelkta į tropinių augalų naudojimą, o ne į jų naudojimą arbatoje. Praskiestas levandų aliejus paprastai laikomas saugiu daugumai suaugusiųjų, tačiau kai kurios ataskaitos rodo, kad jis gali sudirginti odą. Didelis peroralinis kiekis gali būti nuodingas, o levandų ekstraktai gali sukelti skrandžio sutrikimą, sąnarių skausmą ar galvos skausmą. Įkvėpto levandų aliejaus poveikis nežinomas.
Kaip levandos, ramunėlės geriamos kaip arbata, o kituose geriamuosiuose preparatuose - esant įvairiems virškinimo sutrikimams, įskaitant nevirškinimą, pykinimą, vėmimą, apetito praradimą ir žarnyno dujas. Nors moksliškai įrodyta, kad jos nėra veiksmingos, ramunėlės yra naudojamos lokaliai odai nuo skausmo ir patinimų, jos yra tepalų, kremų ir gelių sudėtyje.
Ramunėlės gali sukelti alerginę reakciją žmonėms, jautriems Asteraceae / Compositae augalų šeimai, įskaitant ambrozijas, chrizantemas, medetkas ir ramunes.
