Vakarieniavimas yra iššūkis visiems, norintiems numesti svorio, o „Svorio stebėtojų“ programa nėra išimtis. Nors keletas restoranų, tokių kaip „Applebees“, „Weight Watchers“ taškus spausdina tiesiai ant meniu, dauguma restoranų to nedarė. „Svorio stebėtojų“ restorano vadovo, dar žinomo kaip „Svorio stebėtojų vakarienės kompanionas“, funkcija yra pateikti taškų vertes tūkstančiams restoranų tinklo maisto produktų. Nariai taškų vertes naudoja norėdami sekti kalorijų kiekį.
Pagrindinės funkcijos
Pagrindinė „Svorio stebėtojų“ vakarienės kompanijos dalis yra išdėstyta abėcėlės tvarka pagal restorano pavadinimą. Pirmasis įrašas yra „A&W“ restoranas, o paskutinis įrašas yra „Winchell's Donuts“. Taip pat kiekvienas puslapis yra pažymėtas spalvotu skirtuku, kuris atitinka maisto rūšį. Pavyzdžiui, visi prancūziški maisto produktai turi raudoną skirtuką, visi graikiški - giliai purpurinį skirtuką, o visi žydų - šviesiai žalią skirtuką.
Priedai
Svorio stebėtojų restorano vadovas turi tris priedus. Pirmasis yra įprastų restoranų maisto produktų, kurie taip pat yra „Weight Watchers Core Foods“ sąraše, sąrašas, kuriame išvardyti maisto produktai, kuriuos „Core Foods“ planą naudojantys nariai gali valgyti iki pasitenkinimo neskaičiuodami taškų. Kiti du priedai yra greitojo tipo maisto tipai. Viename išvardyti maisto produktai, kurių galima rasti bet kur, pavyzdžiui, ant grotelių kepta žuvis, o kitame - abėcėlės tvarka pateiktas etninių ir regioninių maisto produktų sąrašas nuo Afrikos Enjera iki Vietnamo „Spring Rolls“.
Privalumai
„Svorio stebėtojų“ kompaniono pietų pertrauka yra maždaug tokio pat dydžio kaip kompaktinis diskas, todėl jį lengva įslysti į kišenę ar rankinę. Be to, abėcėlės tvarka, greitaisiais vadovais ir spalvotais skirtukais lengva naudotis. Galiausiai puslapiai yra blizgūs, todėl vadovą lengva nuvalyti, jei netyčia ant jo kažkas lašėja.
Svarstymai
Nors „Svorio stebėtojų“ restorano vadove yra naudingos informacijos kūno svorio stebėtojų nariams, taškų vertės ne visada tiesiogiai sutampa su sveiku maistu. Svorio stebėtojų taškai yra pagrįsti maisto kalorijų, riebalų ir skaidulų skaičiumi. Tai reiškia, kad žalios salotos bus tinkamas variantas, bet taip pat ir kalorijų neturinti dietinė soda, kuri nesiūlo jokios mitybos. Visada naudokitės sveiku protu.
Prieinamumas
„Svorio stebėtojų“ restorano vadovą oficialiai galima rasti tik „Svorio stebėtojų“ susitikimuose, nors internetiniai aukcionų tinklalapiai dažnai jį nešioja. Pasak Svorio stebėtojų vadovės Bernice'os Patterson, jūs turite būti Svorio stebėtojų narys, kad galėtumėte jį įsigyti. Tačiau yra ir kitų būdų išsiaiškinti, koks sveikas restorano maistas, pavyzdžiui, apsilankykite restorano svetainėje arba tiesiog paklauskite savo serverio, ką jis ar ji rekomenduotų kam nors, stebinčiam jos svorį.
