Tamasų dietą sudaro sąrašas maisto produktų, kuriuos senovės Indijos medicinos sistemos ajurveda specialistai laiko tamasiškais - tai reiškia, kad jie gali sukelti tam tikras potencialiai kenksmingas psichines ir fizines sąlygas. Remiantis ajurvedos įsitikinimais, žmonės, norintys tapti rimtais jogos studentais, turėtų vengti tamasietiško maisto siekdami sveikos pusiausvyros tarp savo proto, emocijų ir kūno. Ajurveda moko, kad be „Tamasic“ yra ir dvi kitos dietos, kurios taip pat gali paveikti šią pusiausvyrą: „Sattvic“ ir „Rajasic“.
Istorija
Natūrali Ajurvedos medicinos sistema buvo praktikuojama Indijoje tūkstančius metų ir grindžia savo mokymą trimis gunais arba pirminėmis savybėmis, kurios, kaip teigiama, egzistuoja visuose natūraliuose dalykuose. Sattva, Rajas ir Tamas. Kiekvienas iš jų vaizduoja skirtingą kokybę: „Sattva“ yra grynumas, „Rajas“ yra veikla ar aistra, o „Tamas“ - inercija ar tamsa. Kiekviename materialiame objekte, asmenyje ir veiksme yra visų trijų gūnų savybės; tačiau vienas visada dominuoja. Nesvarbu, ar žmogaus racioną sudaro „Sattvic“, „Rajasic“ ar „Tamasic“ maisto produktai, lems, kuri guna daro įtaką jo mintims ir veiksmams.
funkcijos
„Tamasic“ dietai būdingi šie maisto produktai: mėsa, žuvis, svogūnai, česnakai, varškė, grybai, alkoholis ir bet kokie kiti fermentuoti maisto produktai, įskaitant actą, duoną, pyragus ir pyragus. Bet koks pasenęs, pernokęs ar neprinokęs, beskonis ir supuvęs maistas, taip pat kaip tabakas, bet kokie narkotikai ir bet kokie perdirbti produktai, taip pat ir konservuoti ar užšaldyti, taip pat yra tabakas, bet kokie narkotikai ir perdirbti produktai.
Reikšmingumas
Ajurvedos specialistai tiki, kad žmogus, kuris valgo daugiausia tamasų maistą, daro žalą tiek jų protui, tiek kūnui. Ajurveda moko, kad toks asmuo praras Praną ar gyvybės energiją, ir bus alsuojamas stipriais, tamsiais potraukiais, tokiais kaip godumas ar pyktis, kartu su tinkamų samprotavimo įgūdžių ir inercijos jausmo stoka. Nemanoma, kad toks asmuo galėtų pasiekti nušvitimą, reikalingą tam, kad perkeltų gunas.
Rezultatai
Manoma, kad tamasazietiška dieta sunaikina organizmo galimybes kovoti su ligomis, sutrikdyti tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą ir destruktyviai pakeisti normalų smegenų kelią. Manoma, kad įvairias psichines ligas sukelia tamasai, laikantys dietos, ir nesveiki įpročiai, tokie kaip persivalgymas, ajurvedoje yra klasifikuojami kaip tamasų elgesys.
Alternatyvos
Ajurveda, be tamasų, nurodo dar dvi dietų rūšis: „Rajasic“ ir „Sattvic“. Manoma, kad „Rajasic“ dieta, nors ir laikoma šiek tiek sveikesne nei „Tamasic“ dieta, naikina pusiausvyrą tarp proto, kūno ir emocijų. Jį sudaro karštas maistas ir stiprus rūgštingumo, sūrumo ar kartumo skonis. Stimuliatoriai, tokie kaip kava, arbata ir šokoladas, taip pat laikomi „Rajasic“. Sattvico dieta yra dieta, kurios siekia visi jogos specialistai. Ajurveda moko, kad tai padeda nuraminti emocijas, išgryninti protą ir sustiprinti kūną. Šie maisto produktai yra sveiki grūdai, švieži vaisiai ir daržovės, pupelės, riešutai, sėklos, žolelių arbatos, medus, pienas ir sūris.
