Divertikulitas atsiranda, kai užkrėsti ar uždegti maži maišeliai jūsų žarnyne, vadinami divertikulais. Diverticula dažniausiai pasireiškia storojoje žarnoje ar storosios žarnos srityje. Silpnos dėmės storosios žarnos sienelėje patenka į slėgį, o maži maišeliai išsikiša per storosios žarnos sienelę. Gydytojas rekomenduos trijų pakopų divertikulito dietą: skaidrius skysčius, mažai skaidulų turinčius maisto produktus ir maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų. Antrasis ir trečiasis etapai paprastai apima kviečius, tačiau jūs galite pakeisti kitus grūdus ar angliavandenius.
Divertikulitas ir dieta
Nors divertikulito priežastis nežinoma, manoma, kad mažai ląstelienos turinti dieta padidina šios būklės išsivystymo riziką, rašoma Nacionalinio virškinimo ligų informacijos informacijos centro informacijos tinklalapyje. Divertikulito dieta paprastai prasideda skaidriais skysčiais ar maistu, pavyzdžiui, želatina ir sultiniu, kad būtų šiek tiek maistingi ir šiek tiek skysčių, tuo pat metu sudirgusiam žarnynui suteikiant galimybę pailsėti ir pasveikti. Kitas žingsnis yra mažai skaidulų turintis maistas, pavyzdžiui, konservuoti ar virti vaisiai, konservuotos ar virtos daržovės, kiaušiniai, žuvis, paukštiena ir rafinuota arba balta duona.
Didėja pluoštas
Kai ūminis divertikulito uždegimas ir skausmas išnyks, gydytojas paprastai rekomenduos padidinti skaidulų kiekį savo racione. Nesmulkinti grūdai, vaisiai ir daržovės sušvelnina atliekas ir verčia jas greičiau praeiti pro storąją žarną. Manoma, kad padidėjęs skaidulų ir skysčių kiekis sumažina divertikulito priepuolio riziką. MayoClinic.com rekomenduoja kiekvieną dieną pamėginti suvalgyti nuo 20 iki 35 gramų skaidulų ir gerti daug skysčių. Pluoštas sugers vandenį ir padės jūsų išmatoms išlikti minkštoms.
Kvietinių miltų pakaitalai
Daugiau pakaitalų
Rudųjų ryžių miltuose yra daugiau skaidulų nei rafinuotuose baltųjų ryžių miltuose ir tai yra geras pasirinkimas, kai tik galite valgyti maistą, kuriame yra daug skaidulų. Avižiniai dribsniai yra dar vienas geras pasirinkimas, turintis daug skaidulų. Duonos, pagamintos iš kvietinių miltų, pakeiskite viso grūdo duonos be glitimo duoną. Viso grūdo ryžių makaronai ar makaronai yra priimtinas kviečių makaronų pakaitalas. Kiti dietirtikulito dietos kviečius pakeičiantys kviečiai, turintys daug skaidulų turinčių angliavandenių, yra ankštiniai ir kukurūzai. Jei turite klausimų dėl divertikulito ar divertikulito dietos, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
