Kadangi karvės piene yra gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, riebalų ir baltymų, jis dažnai atrodo geriausias gėrimo pasirinkimas, palyginti su saldžiais, kofeinuotais gėrimais. Tačiau kartais gali išsivystyti karvės pieno netoleravimas, todėl reikia surasti pieno alternatyvą. Nors sojos pienas dažnai gali būti geras pakaitalas, jis neturi savo šalutinio poveikio.
Kalcio trūkumas
Kaip rašo „Diet Channel“ svetainė, mažiems vaikams, kurie geria sojos pieną, o ne karvės pieną, gali išsivystyti kalcio trūkumas. Kalcis yra atsakingas už vaiko dantų, kaulų, raumenų, centrinės nervų sistemos ir net hormonų kūrimą ir palaikymą. Tai daro šią maistinę medžiagą nepaprastai svarbią mažylio vystymuisi ir augimui. Nors kai kurie prekės ženklai prideda kalcio ir vitamino D, sojos pienas natūraliai nepateikia šių maistinių medžiagų.
Alerginė reakcija
Nors sojos pienas dažnai naudojamas kaip karvės pieno pakaitalas, „Keep Kids Healthy“ svetainė paaiškina, kad sunkios alerginės reakcijos gali atsirasti ir su sojos pienu. Kaltininkas - sojoje esantys baltymai - gali sukelti įvairų šalutinį poveikį. Kai kurie simptomai gali būti lengvi ar vidutinio sunkumo, tokie kaip odos išbėrimas, pykinimas ar pilvo skausmas, tačiau alergija sojai gali tapti sunki. Mažiems vaikams gali pasidaryti sunku kvėpuoti ir atsirasti gerklės patinimas. Ši liga, vadinama anafilaksija, jei negydoma greitai, gali baigtis mirtimi
Baltymų trūkumas
Kadangi karvės pienas natūraliai gaunamas maždaug 25 procentais daugiau baltymų nei sojos pienas, „Diet Channel“ svetainė perspėja, kad mažiems vaikams nuo sojų pieno gali trūkti baltymų. Baltymų trūkumas gali sukelti sunkų šalutinį poveikį. „Merck“ tinklalapyje rašoma, kad vaikai gali susilpnėti, prarasti riebalus ir raumenis, sumažėti širdies dydis ir išsivystyti mažesnis pulsas, kraujospūdis ir temperatūra. Kraštutiniais atvejais gali atsirasti organų nepakankamumas. Norėdami kovoti su šiais pavojais, įsitikinkite, kad jūsų mažylis gauna baltymų iš kitų šaltinių, pavyzdžiui, mėsos, kiaušinių ir pupelių.
Skydliaukės sutrikimas
Weston A. Price fondas teigia, kad fitoestrogenai, randami sojos piene, gali sutrikdyti mažylio skydliaukės hormonų veiklą. Skydliaukės hormonai veikia kaip neuromediatoriai. Tačiau sojos piene esantys sojos estrogenai gali juos užblokuoti, sukeldami daugybę simptomų. Vaikams gali sutrikti atmintis, lėtumas, sumišimas, plaukų slinkimas, nuovargis, vidurių užkietėjimas ir net trapūs kaulai. Be to, silpna skydliaukės funkcija taip pat gali prisidėti prie širdies ligų.
