Nors dauguma amerikiečių suvalgo daugiau nei reikia natrio, yra situacijų ir sveikatos sutrikimų, dėl kurių natrio kiekis gali sumažėti per mažai. Kadangi per didelis arba per mažas natrio kiekis gali sukelti sveikatos problemų, prieš vartojant papildus, geriau užkirsti kelią savo gydytojui, kad būtų išvengta komplikacijų.
Žemas natrio kiekis
Hiponatremija arba žemas natrio kiekis diagnozuojamas, kai organizmo skysčiuose už ląstelių nėra pakankamai natrio ar druskos. Jūsų kūnui reikia šiek tiek natrio, kad palaikytų kraujospūdį ir raumenys bei nervai tinkamai veiktų. Žemas natrio kiekis gali atsirasti, jei geriate per daug vandens, kuris sutrikdo pusiausvyrą. Šiam natrio ir vandens balansui gali turėti įtakos nudegimai, širdies ligos, tam tikri vaistai, ligos, sukeliančios vėmimą ar viduriavimą, inkstų ir kepenų ligos bei kitos pagrindinės medicininės būklės. Pirmasis gydymo žingsnis yra nustatyti pagrindinę priežastį.
Gydymas
Mažas natrio kiekis, kurį sukelia dieta, geriant per daug vandens arba kaip šalutinis vaistų poveikis, paprastai gali būti ištaisytas koreguojant vaistus ir sumažinant skysčių suvartojimą. Jei jūsų hiponatremija yra sunki, gali reikėti hospitalizuoti ir į veną leisti natrio tirpalą, o gydytojas gali skirti vaistų, kad pašalintų visus jūsų simptomus. Jei jūsų žemas natrio kiekis atsirado dėl pagrindinės ligos, gydant šią būklę būtina atstatyti tinkamą pusiausvyrą.
Svarstymai
Kai natrio kiekis kraujyje tampa per žemas, organizme esantis natris gali judėti į ląsteles ir priversti jas išsipūsti. Jei negydoma, tai gali sukelti organų pažeidimus ir mirtį, ypač jei smegenų ląstelės išsipučia. Atsižvelgiant į šios būklės rimtumą, būtina kreiptis į gydytoją.
Jei jūsų simptomai yra lengvi, tinkamiausias gydymo būdas yra vandens suvartojimo sumažinimas, pažymi Amerikos šeimos gydytojų akademija. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti padidinti druskos vartojimą laikydamasis dietos ar maisto papildų. Tačiau reikia būti atsargiems, nes per didelis natrio kiekis kraujyje gali būti toks pat pavojingas.
Sprendimas
Išgėrę druskos tablečių galite jaustis labai ištroškę, todėl galite gerti per daug vandens. Pasak Rice universiteto, lėčiau ir stabiliai sūrus maistas, taip pat sumažinant vandens suvartojimą, yra geresnis pasirinkimas. Tačiau jei jūsų žemas natrio kiekis yra lėtinis, gydytojas gali patarti, koks yra geriausias druskos papildas ir kiek jo vartoti yra saugu.
Jei hiponatremija atsirado dėl dietos ar vandens suvartojimo ir (arba) jei esate ištvermingas atletas, intensyviai mankštinantis valandas, jums gali būti naudinga valgyti sūrų maistą ar gerti sportinius gėrimus, kuriuose yra elektrolitų, tačiau pykinimas, raumenų mėšlungis, dezorientacija, neryški kalba, sumišimas, traukuliai ar sąmonė reiškia tikrąją medicininę situaciją.
