Ligų kontrolės ir prevencijos centrai apibūdina geležies trūkumą kaip dažniausiai pasitaikantį mitybos trūkumą visame pasaulyje. Nors tai labiau būdinga besivystančioms šalims, daugelis amerikiečių kenčia nuo mažai geležies. Dėl nuolatinio menstruacinio kraujo netekimo moterys yra ypač pažeidžiamos. Dėl ekonominių ir mitybos veiksnių kai kurioms mažumų grupėms priklausančioms moterims kyla dar didesnė rizika susirgti mažai geležies ir su ja susijusiomis pasekmėmis sveikatai. Mažo geležies kiekio požymių ir simptomų atpažinimas gali palengvinti tikslią diagnozę ir tinkamą gydymą.
Kaip tai jaučiasi
Silpnas geležies kiekis paprastai sukelia simptomus. Simptomai yra subjektyvūs; aplinkiniai žmonės gali nepastebėti, kad kažkas ne taip, bet jūs tiesiog nesijaučiate teisūs. Nedideli geležies trūkumo atvejai gali nesukelti akivaizdžių simptomų. Esant sunkesniam geležies trūkumui, padidėja simptomų tikimybė. Dažniausias geležies trūkumo simptomas yra nuovargis. Gali nukentėti atletų sportas. Kiti įprasti simptomai yra dusulys, galvos svaigimas, galvos skausmai ir rankų ir kojų peršalimo jausmas. Neįprastas geležies trūkumo simptomas yra potraukis nevalgomiems daiktams, tokiems kaip ledas, purvas ar dažai. Šis potraukis vadinamas pica.
Kaip tai atrodo
Ligos požymiai yra objektyvios apraiškos, kurias jūs ar kiti galite pamatyti ar išmatuoti. Įtarus geležies trūkumą, ieškokite blyškios odos, greito širdies ritmo, trapių nagų, įtrūkimų burnos šonuose, patinusios liežuvio ir dažnos ar pasikartojančios infekcijos. Blyškumas kartais yra akivaizdesnis tokiose vietose kaip apatinio voko vidus. Moterų širdys ramybės metu dažniausiai plaka nuo 70 iki 90 kartų per minutę. Ramus širdies ritmas virš 100 gali reikšti geležies trūkumą, nors yra ir kitų priežasčių. Švelniais atvejais, kai trūksta geležies, ligos požymių gali nebūti.
Kai blogai
Geležis yra būtinas kraujo gamybai elementas. Didelę organizmo geležies dalį sudaro hemoglobinas, deguonį pernešantis raudonųjų kraujo kūnelių komponentas. Nepakankamas geležies kiekis sumažina deguonį nešančių raudonųjų kraujo kūnelių skaičių apyvartoje. Mažiau kraujo ląstelių, pernešančių mažiau deguonies, pasireiškia geležies stokos anemijos fiziniais požymiais ir simptomais. Nepatikrinta geležies stokos anemija gali sukelti širdies plakimą, skausmą krūtinėje ar alpimą. Imuninė sistema gali būti apmokestinta tiek, kad infekcijos tampa sunkios ar net pavojingos gyvybei.
Ką daryti
Moteris gali trūkti geležies dėl daugelio priežasčių, pradedant prasta mityba ir baigiant kraujavimu iš žarnyno. Nustačius pagrindinę mažai geležies sukeliančią priežastį, bus nustatytas tinkamiausias gydymo kursas. Nevartokite geležies papildų vien tik pagal požymius ir simptomus. Per didelis geležies kiekis gali sukelti problemų. Dauguma geležies trūkumo priežasčių nėra rimtos ir lengvai pašalinamos. Apsiginklavę tikslia diagnoze, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nukreipti jus teisingu sveikimo keliu.
