Kai kurios svorio metimo klinikos pataria dietos tikslais naudoti lipotropines vitamino B-12 injekcijas, nes šios maistinės medžiagos gali padidinti energiją ir pagreitinti medžiagų apykaitą, o tai gali padėti padidinti kūno svorio ir riebalų tikimybę.
Lipotropinės injekcijos daromos su mineralų, vitaminų ir amino rūgščių mišiniu. Kiekviena maistinė medžiaga prisideda prie kūno sugebėjimo riebalus paversti energija, o ne kaupia juos ir didina svorio augimą. Tačiau yra šalutinių reiškinių, į kuriuos reikėtų atsižvelgti prieš atliekant šias injekcijas.
Lipotropinės injekcijos komponentai
B-12 dauguma gydytojų ir dietologų yra laikomas svarbiausiu vitaminu B komplekse. Tai padeda protiniam judrumui, emociniam stabilumui, nervų sistemos stiprumui ir sveikų raudonųjų kraujo kūnelių gamybai.
Tačiau lipotropines injekcijas sudaro ne vien vitaminas B-12, todėl svarbu atsižvelgti į kitus komponentus. Galite būti alergiški arba sąveikauti su šiais ingredientais.
Cole šeimos praktika apibūdina lipotropinių injekcijų komponentus:
- Tiaminas: neatsiejamas nuo nervų sistemos ir raumenų sveikatos ir palaikymo, tiaminas taip pat vaidina svarbų vaidmenį metabolizuojant angliavandenius ir paverčiant juos gliukoze.
- Riboflavinas: panašiai kaip vitaminas B-12, riboflavinas yra naudingas gaminant sveikus raudonuosius kraujo kūnelius. Tai taip pat padeda angliavandenius paversti gliukoze.
- Niacinas: Daugumos gydytojų rekomenduojamas kaip B grupės vitaminas, didinantis „gerojo“ cholesterolio kiekį kraujyje mažinant cholesterolio ir riebalų rūgščių kiekį.
- Pantoteno rūgštis (vitaminas B-5): gyvybiškai svarbi skaidydama baltymus, angliavandenius ir riebalus, ypač padeda mesti svorį.
- Kobalaminas (vitaminas B-12): reikalingas sėkmingai organizmo medžiagų apykaitos procesams vykdyti, taip pat padeda gaminti sveikus raudonuosius kraujo kūnelius, palaikyti nervų ląstelių sveikatą ir DNR replikaciją. Vitamino B-12 trūkumas buvo susijęs su nutukimu.
- Metioninas: aminorūgštis, reikalinga įvairiems kūno tikslams, įskaitant sveikų plaukų, dantų ir nagų priežiūrą. Tai taip pat padeda išvengti lipidų kaupimosi kepenyse ir kraujagyslių sistemoje, todėl tai ypač svarbu atliekant lipotropines injekcijas.
- Karnitinas: Kita aminorūgštis, vaidinanti pagrindinį vaidmenį energijos gamyboje, nes ji padeda deginti ilgas grandinės riebalų rūgštis, kad jos taptų rūgštimis, o ne kaupiasi riebalais. Dėl šios priežasties tai yra svarbus svorio metimo veiksnys.
Įspėjimas
Lipotropinių kadrų paskirtis
Lipotropinės injekcijos padeda numesti svorio, nes papildo ir praturtina vitaminus ir mineralus, kurie padeda kepenims tinkamai perdirbti riebalus. Kai organizme trūksta šių vitaminų ir mineralų, jis negali tinkamai perdirbti riebalų, kuriuos įsisavina per dietą. Taigi, užuot metabolizuojami į energiją, riebalai dedami į atsargas, dėl kurių priaugama per daug svorio.
Lipotropiniai kadrai paprastai skiriami, kai kiti mėginimai numesti svorio, pavyzdžiui, pakeisti gyvenimo būdą ir mankštintis, nėra įtikinami arba įrodyta, kad jie yra neveiksmingi.
Tačiau lipotropiniai kadrai neturėtų būti naudojami kaip sveiko gyvenimo būdo ar subalansuotos mitybos pakaitalas. Kūno rengybos treneriai ir dietologai dažnai naudoja lipotropines injekcijas sudarydami savo klientų planą, kad padėtų numesti svorio. Tačiau šios injekcijos neturėtų būti naudojamos kaip išskirtinis tirpalas, nes nėra įtikinamų įrodymų, kad vien vitamino B-12 šuolis sukelia svorio metimą. „Lipo B“ kadrai yra pagalba teigiamiems mitybos pokyčiams, o ne vienas požymis.
Lipotropinės injekcijos funkcijos
Pagrindinė medicinos grupė, ne tik didinanti metabolinę funkciją ir leidžianti padidinti energijos išsiskyrimą, pataria, kad lipotropinės injekcijos gali atlikti specifinius naudingus vaidmenis.
Jie apima:
- Kepenų detoksikacija: Cholinai, rasti lipotropinėse injekcijose, padeda efektyviai veikti kepenis ir padeda detoksikuoti organizmą.
- Greitesnis metabolizmas: Mitochondrijos sukuria didžiąją dalį energijos, esančios kūne, ir tiek B12, tiek inozitolis (kuris randamas lipotropinėse injekcijose) yra neatskiriama mitochondrijų dalis.
- Energijos stiprinimas: Tai lemia vitamino B12 kiekis.
Ne tik svorio metimas, bet ir lipotropinės injekcijos gali būti naudingos - maistinės medžiagos ir mineralai, sudarantys lipotropinius kadrus, turi daug naudos organizmui.
Šalutinis lipotropinių injekcijų poveikis
Kaip ir bet kuri medicininė procedūra, visada gali būti šalutinis poveikis. Tūkstantmečio gydytojai pataria, jei svarstote apie lipotropinių injekcijų atlikimą, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju; prieš atliekant bet kokius medicininius pakeitimus, būtina atsižvelgti į individualų makiažą ir medžiagų apykaitą.
Nors šalutinis poveikis yra retas, svarbu apie tai žinoti. Tūkstantmečio gydytojai taip pat sako, kad galimas lipotropinių injekcijų šalutinis poveikis yra:
- Alerginės reakcijos: niežėjimas, dilgėlinė, dusulys, švokštimas, liežuvio, gerklės ar burnos patinimas.
- Lengvas viduriavimas: dėl staigaus vitaminų ir mineralų kiekio padidėjimo organizme.
- Lengvas pykinimas: tas pats, kaip aukščiau, tačiau pykinimas ir viduriavimas turėtų greitai praeiti. Jei jie to nepadarė, pasitarkite su medicinos specialistu.
- Galvos skausmai ir silpnumas
Nors šis šalutinis poveikis yra retas, jei pradedate bet kurį iš jų patirti, svarbu kuo greičiau pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, nes tai gali būti rimtesnių simptomų.
Vitaminas B-12 ir svorio metimas
Vitaminas B-12 yra susijęs su padidėjusia medžiagų apykaita ir energijos gamyba, todėl daugelis mano, kad tai reiškia, kad tai yra naudinga priemonė metant svorį, nes padidėjusi energija daro organizmą aktyvesnį - tai reiškia, kad daugiau kalorijų ir perteklinių riebalų galima sudeginti.
Vitamino B-12 vaidmuo skatinant angliavandenių ir baltymų apykaitą reiškia, kad daugiau organizmo gaunamų maistinių medžiagų virsta energija, o ne kaupiamos kaip riebalai, o tai taip pat patvirtina vitamino B-12, didinančio svorio metimą, teoriją.
Tačiau Mayo klinika aiškina, kad nėra klinikinių įrodymų, patvirtinančių, kad vitaminas B-12 yra tiesiogiai susijęs su svorio metimu. Tai neabejotinai yra naudinga virškinimo procesui ir medžiagų apykaitos funkcijoms organizme, o tai, savo ruožtu, gali prisidėti prie svorio metimo, tačiau savaime tai nėra stebuklas, kuris numeta kilogramus.
Įspėjimas
Jei organizme trūksta lipotropinių maistinių medžiagų (pvz., Tų, kurios apibūdinamos atliekant lipotropines injekcijas), kepenyse gali kauptis riebalai ir tulžis, o tai gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, tokių kaip cirozė, visiškas kepenų nepakankamumas ir medžiagų apykaitos problemos. Jei nerimaujate dėl lipotropinių maistinių medžiagų trūkumo, kreipkitės patarimo į savo sveikatos priežiūros specialistą
