Maca šaknis buvo vartojama Peru Anduose daugiau nei 2000 metų ir yra labai vertinama kaip maistingų medžiagų turintis maistas ir vaistas. Tradiciniai vartojimo būdai yra lytinio potraukio gerinimas, nevaisingumo gydymas ir bendros energijos bei gerovės jausmo didinimas. Nors moksliniai tyrimai patvirtina kai kuriuos tariamus jo naudojimo atvejus, nėra pakankamai įrodymų, kad būtų padarytos tvirtos išvados. Maka atrodo saugi, tačiau ji gali sukelti neigiamą poveikį, kuris daugiausia gali turėti įtakos tiek vyrams, tiek moterims. Pasitarkite su gydytoju apie galimą maca šaknies papildų vartojimo riziką ir naudą.
Bendroji sauga
„Drugs.com“ pranešė apie tyrimus, kurių metu gyvūnai, kurie suvartojo didelius kiekius maka, nepadarė jokio neigiamo poveikio, todėl manoma, kad maka nėra toksiškas. Dėl ilgos jo vartojimo kaip maisto vartojimo istorijos turbūt yra saugu vartoti. Tačiau, remiantis NYU Langone medicinos centro duomenimis, jo saugumas vaikams ar nėščioms moterims nebuvo išsamiai ištirtas.
Estrogeninis aktyvumas
„Memorial Sloan Kettering Cancer Center“ praneša, kad maka šaknis turi estrogeninį aktyvumą. Nors neaišku, ar tai gali sukelti realų pavojų, vartoti estrogeninį poveikį turinčius maisto papildus kai kuriais atvejais gali kilti problemų, pvz., Kenčiant ar turint padidėjusią krūties vėžio ar kitų hormonams jautrių ligų riziką. Jei tai tinka jums, aptarkite galimą maca šaknies naudojimo riziką šiuo atveju.
Sutrikusi skydliaukės funkcija
Makoje yra medžiagų, vadinamų gliukozinolatais, kurios gali trukdyti skydliaukės hormonų gamybai, ypač laikantis dietos, kurioje mažai jodo, ir sukelti goiterį, liaukos patinimą, dėl kurio vienkartinės kaklo dalys. Mičigano universiteto sveikatos sistemos ataskaita praneša, kad nors buvo įrodyta, kad kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra šių medžiagų, pablogina skydliaukės veiklą, neįrodyta, kad maka taip pat sukelia šią problemą, nors tikėtina, kad ji sukels panašų poveikį. Sumažėjusi skydliaukės funkcija dažniausiai kamuoja vyresnes nei 50 metų moteris, todėl, jei patenkate į šią kategoriją ir nežinote savo skydliaukės funkcijos būsenos, prieš naudodamiesi maca, apsvarstykite galimybę pasitikrinti.
Kitos saugos problemos
Maca buvo paskirtas kaip gydymas tiek vyrų, tiek moterų nevaisingumui, nors NYU Longone medicinos centras įspėja, kad dar neaišku, kaip jis veikia. Jei norite naudoti maca, kad padidintumėte savo pastojimo galimybes, aptarkite tai su gydytoju. Tai ypač svarbu, jei vartojate įprastus vaisingumą mažinančius vaistus, nes norite įsitikinti, kad gydytojui nėra rūpesčių dėl neigiamos sąveikos, galinčios turėti įtakos jų veiksmingumui. Nenaudoti nėštumo metu ar maitinant krūtimi, nes trūksta duomenų apie saugumą. Jei sergate kepenų ar inkstų liga, visada vartokite papildus su gydytoju.
