Geležis yra būtinas mineralas. Geležis leidžia kraujui pernešti deguonį į visą kūną. Geležies trūkumas sukelia sutrikimą, vadinamą anemija, dėl kurio atsiranda nuovargis, silpnumas, blyški oda, dusulys, sumažėjęs gebėjimas susikaupti, galvos svaigimas ir greitas širdies ritmas. Dažnos priežastys yra sunkios menstruacijos ar kitas kraujo netekimas, nepakankamas geležies kiekis maiste, genetinės ligos ir tam tikri vaistai. Geležį galima papildyti skysta formule. Tačiau geležis yra pagrindinė atsitiktinio vaikų apsinuodijimo priežastis, todėl ji turi būti laikoma vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Dažyti dantys
Skystas geležis gali dažyti dantis, o šalutinis poveikis nepastebėtas vartojant kitas geležies papildas. Norint, kad dantys nesusidarytų skysta geležimi, juos reikia sumaišyti su vandeniu arba sultimis. Naudodami šiaudelį, skysta geležis gali likti nuo dantų. Jei jį reikia skirti lašintuvu, jis turi būti dedamas ant liežuvio užpakalinės dalies. Geležies dėmės ant dantų yra laikinos ir jas dažniausiai galima pašalinti šepetėliu su kepimo soda arba vaistinio stiprumo vandenilio peroksidu. Negalima nuryti vandenilio peroksido - didelėmis dozėmis jis gali būti mirtinas.
Žarnyno pokyčiai
Dažnas šalutinis poveikis vartojant skystą geležį ar bet kokią kitą papildomą geležies formą yra vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Rečiau pasitaiko išmatų, kurios dėl neabsorbuotos geležies tampa tamsiai žalios arba juodos spalvos; tai yra nekenksmingas šalutinis poveikis. Juodos išmatos taip pat gali atsirasti dėl kraujavimo virškinimo trakte dėl su geležimi nesusijusios priežasties - kreipkitės į gydytoją, jei turite juodų išmatų.
Padidėjusi ligų rizika
Alkoholizmas, hemochromatozė, pasikartojantis kraujo perpylimas, taip pat per didelis geležies papildas yra dažni geležies pertekliaus priežastys. Perteklinis geležies kiekis organizme gali sukelti širdies ligas, pažeisdamas arterijas, tiekiančias širdį krauju. Didelis geležies kiekis organizme taip pat susijęs su padidėjusia infekcijos, vėžio, diabeto, reumatoidinio artrito pablogėjimo, Huntingtono ligos ir sisteminės raudonosios vilkligės rizika. Geležies papildų neturėtų vartoti tie, kurie neturi trūkumo.
Įspėjimas
Per didelis geležies kiekis gali sukelti geležies toksiškumą. Simptomai yra pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir pilvo skausmas. Paprastai šie simptomai išryškėja per 30 minučių – 6 valandas po nurijimo. Dėl per didelio skysčių praradimo dėl šių šalutinių reiškinių gali kilti šokas. Didelėmis dozėmis geležis yra toksiška širdies raumenims. Geležies toksiškumas taip pat gali sukelti mirtį. Pajutę šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
