Sulaužytas šonkaulis gali sukelti nemalonų sužeidimą, nes tam nėra daug ką padaryti, kad jis greičiau gytų. Tačiau yra keletas būdų, kaip palengvinti šonkaulio lūžio skausmą, užkirsti kelią tolesnėms komplikacijoms ir grįžti į normalią veiklą.
Kaip elgiamasi sugedusia briauna?
Sulaužyti šonkauliai dažniausiai atsiranda dėl krūtinės traumos, pavyzdžiui, nuo kritimo, motorinės transporto priemonės avarijos ar smūgio kontaktinio sporto metu. Pasak Mayo klinikos, dauguma žmonių, kenčiantys sulaužytą šonkaulį, turi įtrūkusią šonkaulį. Įtrūkę šonkauliai nėra tokie potencialiai pavojingi kaip sulaužyti šonkauliai, nes įdubęs kaulo gabalas gali pažeisti pagrindines kraujagysles ar vidaus organus.
Skirtingai nei rankos ar kojos lūžis, sulaužytas šonkaulis nėra įmestas į liejinį. Vietoj to, šonkauliai paliekami savaime išgydyti. Lūžio atveju tai gali užtrukti iki šešių savaičių ir 12 ar daugiau savaičių, jei šonkaulis buvo nuplėštas nuo kremzlės, teigia „Better Health Channel“. Anksčiau gydytojai apvyniojo sužeistą vietą, kad padėtų suskaidyti ir imobilizuoti sritį, tačiau nebebenaudojami, nes jie gali jus atitraukti nuo gilių kvėpavimų, o tai gali padidinti plaučių uždegimo riziką.
Vaistai nuo skausmo
Paprastai gydytojai skiria nereceptinius vaistus nuo skausmo, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas. Jei skausmas stiprus, gydytojas gali skirti stipresnius vaistus nuo skausmo arba pasiūlyti ilgalaikės anestezijos injekcijas aplink nervus, tiekiančius šonkaulius. Nors galbūt nenorite vartoti tablečių, svarbu tinkamai atsikratyti skausmo, nes, jei per daug skauda giliai kvėpuoti, galite išsivystyti plaučių uždegimas, teigia Mayo klinika.
Poilsis, ledas ir tolesnės traumos išvengimas
Remiantis Physio Adviser.com, sulaužyto šonkaulio reabilitacija prasideda tinkamai pailsėjus ir vengiant sporto bei užsiėmimų, kurie padidina skausmą toje vietoje. Priklausomai nuo jūsų darbo ir traumos sunkumo, jums gali prireikti laiko be darbo. Ledo pakuočių naudojimas gali padėti sumažinti uždegimą ankstyvosiose traumos stadijose. Plotas neturėtų būti apvyniotas ar kitaip suspaustas, todėl skatinami gilaus kvėpavimo pratimai, kad būtų išvengta vietinio plaučių žlugimo.
Kai pagerėja jūsų būklė
Kai neskausite skausmo, galite palaipsniui grįžti į sportą ir kitas veiklas, kurios sunkino sulaužytą šonkaulį. Be to, galite atlikti pečių ašmenų suspaudimus, kaip aprašė Physio Adviser.com. Suspauskite pečių ašmenis, kiek įmanoma, be skausmo. Palaikykite 1–2 sekundes ir pakartokite 10 kartų, jei simptomai nepadidėja.
