Linų aliejus yra maisto papildas, paprastai naudojamas dėl didelio nepakeičiamųjų riebalų rūgščių kiekio. Linų aliejus turi naudos daugeliui sąlygų; tačiau jo vartojimas krūtimi maitinančioms moterims iki šiol nebuvo gerai ištirtas. Nors vaikų priežiūros ir laktacijos ekspertai tvirtina, kad linų aliejus yra saugus, kai kurios pagrindinės medicinos įstaigos nėra pasirengusios rekomenduoti jo naudoti žindančioms moterims.
Linų aliejaus sauga
Deja, nebuvo sutarta dėl to, ar linų aliejus yra saugus krūtimi maitinančioms moterims. Iki šiol atlikta nedaug tyrimų, kurie įvertino jo saugumą maitinančioms motinoms ar jų kūdikiams. MayoClinic.com pažymi, kad linų aliejaus ir žindymo su gyvūnais tyrimai atskleidė galimą pavojų sveikatai, nors jie nepaaiškina, kokia ši rizika iš tikrųjų yra. Nors tai gali būti labiau taikoma nėščioms moterims, kurios gali būti pažeidžiamos dėl galimų hormoninių pokyčių, kuriuos sukelia prarytas linų aliejus, „MayoClinic.com“ nerekomenduoja žindančioms moterims vartoti maisto papildo, kol jos aktyviai maitinamos krūtimi.
Padidėjęs pieno tiekimas?
Priešingai nei „MayoClinic.com“, Kellymom.com - pagrindinis šaltinis internete žindančioms motinoms - praneša, kad linų sėmenų aliejus iš tiesų yra saugus krūtimi maitinančioms mamoms. Tiesą sakant, kai kurios moterys imasi to, kad padidintų pieno tiekimą. Linų aliejus turi kai kurias galaktogogo savybes: vaistažolę, skatinančią pieno gamybą žindančioms moterims. Prieš pradėdami vartoti bet kokį papildus, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju, ypač kai maitinate krūtimi. Tačiau kai kurios moterys, kurių pieną aprūpina riebalų rūgščių trūkumas, gali pastebėti padidėjusią produkciją, jei jos reguliariai naudoja linų aliejų. Net jei gydytojas sutiks vartoti papildą, būtinai stebėkite kūdikį, ar jame nėra neįprastų požymių ar simptomų.
Poveikis sveikatos sąlygoms
Kai kurios moterys neturėtų vartoti linų sėmenų aliejaus, nesvarbu, ar jos maitinamos krūtimi, ar ne. Šiai grupei priklauso moterys, turinčios daug trigliceridų ir sergančios cukriniu diabetu. MayoClinic.com pažymi, kad tyrimai su gyvūnais parodė ryšį tarp linų aliejaus suvartojimo ir trigliceridų lygio, o linų aliejus gali sukelti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje diabetikams. Tačiau daugumą kitų sveikatos problemų, įskaitant virškinimo sutrikimus ir hormoninius pokyčius, sukelia ne linų sėmenų aliejus, o visos ar sumaltos linų sėklos.
Per didelis kraujavimas
Terminas „gausus kraujavimas“ reiškia ne menstruacijas, o kraujavimą, kuris atsiranda po traumos. Bet kuri moteris, vartojanti linų aliejų, gali patirti kraujo tirštinimą, nes ji maitina krūtimi, ar ne. Kraujo skiediklius vartojantys žmonės turėtų vengti linų aliejaus, nes jis gali sustiprinti šių vaistų poveikį. Tai gali būti pavojinga susižeidus, kai kraujas krešės ne taip lengvai. Nors šalutinis linų aliejaus poveikis yra retas ir dažniausiai pastebimas gyvūnams, vis dėlto geriausia pasitarti su gydytoju prieš naudojant linų aliejų. Linų aliejaus sauga gali turėti įtakos ne tik jūsų, bet ir jūsų kūdikio sveikatai.
