Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, nuo 33 iki 43 procentų suaugusių vyrų JAV padidėjęs bendrojo cholesterolio lygis. Kadangi per didelis cholesterolio kiekis kraujyje yra susijęs su padidėjusia širdies priepuolio ir insulto rizika, cholesterolio matavimas ir gydymas yra svarbi prevencinės sveikatos priežiūros dalis. Tačiau cholesterolio skaičius yra tik vienas rizikos veiksnys, rodantis bendrą širdies ir kraujagyslių ligų rizikos vaizdą, todėl norėdami suprasti savo asmeninius cholesterolio kiekius ir širdies priepuolio bei insulto riziką, pasitarkite su gydytoju.
Apie cholesterolį
Cholesterolis yra vaškinė organizmo gaminama medžiaga, randama gyvūninės kilmės maisto produktuose. Ši medžiaga yra tam tikrų hormonų, būtinų virškinant maistinius riebalus, elementas ir visų ląstelių membranų komponentas. Transportuoti kraujyje cholesterolis yra pakuojamas į lipoproteinus, o 2 iš jų - MTL arba „blogasis“ cholesterolis, o DTL arba „gerasis“ cholesterolis - dažniausiai tiriami siekiant įvertinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Visų pirma, per didelis MTL ir nepakankamas DTL gali prisidėti prie būklės, vadinamos ateroskleroze, ar apnašų kaupimosi arterijų sienose, kurios gali sulėtinti ar blokuoti kraujotaką - dėl to gali kilti komplikacijų, tokių kaip širdies priepuolis ir insultas.
Normalus cholesterolio lygis
Apskritai, panašūs cholesterolio rodikliai taikomi vyrams ir moterims, nors iki 55 metų amžiaus moterys turi mažesnį MTL, palyginti su vyrais, ir bet kuriame amžiuje vyrai paprastai turi mažesnį DTL nei moterys. Remiantis CDC, pageidautina, kad suaugusieji pasiektų mažesnį nei 200 mg / dL cholesterolio kiekį, MTL - mažesnį nei 100, o DTL - virš 40. Tačiau Amerikos širdies asociacijos ir Amerikos kardiologijos koledžo požiūris yra tas, kad cholesterolio kiekis yra neturėtų būti pagrindinis dėmesys vertinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką, o į cholesterolio kiekį ir lytį reikia atsižvelgti atsižvelgiant į daugelį kitų žinomų rizikos veiksnių, įskaitant amžių, rūkymo būklę, cukrinį diabetą ar padidėjusį kraujospūdį, ir širdies ligos anamnezė.
Širdies ligų rizikos sumažinimas
Aukšto cholesterolio simptomų nėra, todėl svarbu pasitikrinti ir gydytoją išaiškinti jūsų rezultatus. Jei turite nenormalų cholesterolio kiekį kraujyje, gydytojas gali peržiūrėti visus jūsų rizikos veiksnius ir nustatyti individualizuotą gydymo metodą - tai apims sveikos gyvensenos elgesį, tokį kaip sveikos mitybos pasirinkimas, fiziškai aktyvus ir nerūkymas. Atsižvelgiant į jūsų cholesterolio kiekį ir apskaičiuotą širdies ligų bei insulto riziką, gydytojas taip pat gali rekomenduoti vartoti statiną, cholesterolio kiekį mažinantį vaistą.
Tolesni žingsniai
Pasitarkite su gydytoju, kad suprastumėte širdies smūgio ir insulto riziką bei normalų cholesterolio kiekį. Jei norite sužinoti, kaip pakeisti savo mitybą, kad pagerintumėte cholesterolio rodmenis ir sumažintumėte širdies ir kraujagyslių ligų riziką, kreipkitės į gydytoją dėl siuntimo pas dietologą.
Apžvalgą pateikė Kay Peck, MPH RD
