Raumenų atpalaiduotojai ir treniruotės

Turinys:

Anonim

Raumenų atpalaiduojamieji vaistai yra grupė vaistų, kurie dažniausiai skiriami esant spazmams ir skausmui. Tai gali atsirasti dėl raumenų ir kaulų sistemos, tokios kaip raumenų patempimai, įtampos galvos skausmai, fibromialgija ir miofascialinio skausmo sindromas.

Raumenų atpalaiduojamieji vaistai yra grupė vaistų, kurie dažniausiai skiriami esant spazmams ir skausmui. Kreditas: borgogniels / iStock / GettyImages

Jie taip pat naudojami spazmui dėl neurologinių sąlygų, tokių kaip išsėtinė sklerozė ir cerebrinis paralyžius. Žinokite apie šalutinį raumenų relaksatorių poveikį, nes jie gali turėti įtakos jūsų treniruotėms ar padaryti mankštą pavojingą.

Antispazminiai ir antispazminiai

Yra du raumenų relaksatorių tipai: antispazminiai ir antispastiniai. Antispazminiai relaksantai yra naudojami raumenų spazmams gydyti dėl raumenų ir kaulų sistemos, pavyzdžiui, apatinės nugaros dalies skausmo.

Dažniausiai skiriami antispazminiai vaistai yra Flexeril, Soma, Skelaxin, Robaxin, Norflex, Zanaflex ir Valium. Antispastiniai relaksantai yra naudojami gydant spazmus dėl neurologinių sąlygų, tokių kaip cerebrinis paralyžius.

Dažniausiai skiriami antispastikai: Dantrium ir Lioresal.

Raumenų relaksatoriai ir mankšta

Nors literatūroje nėra daug patarimų, ar raumenų atpalaiduojamuosius prietaisus naudoti po treniruotės, ar mankštinantis, turėtų vyrauti sveikas protas. Dažniausias raumenų relaksatorių šalutinis poveikis yra mieguistumas.

Mankšta mieguistumo metu gali būti pavojinga naudojant treniruoklius, pvz., Bėgimo takus, ir gali būti sužeista. Mieguistumas taip pat gali susilpninti jūsų treniruotės efektyvumą, sukeldamas ankstyvą nuovargį.

Kitas šalutinis raumenų relaksatorių poveikis, pavyzdžiui, galvos svaigimas ir laikinas regėjimo praradimas, gali pasirodyti esąs toks pat pavojingas ir dirbant. Tai gali paveikti jūsų pusiausvyrą ir galimai sukelti galvos traumas.

Ekspertų įžvalga apie NVNU

Amerikos ortopedinių chirurgų akademija rekomenduoja naudoti nesteroidinius priešuždegiminius vaistus arba NVNU kaip pirmosios eilės raumenų ir kaulų sistemos būdus.

AARP pataria visiems, vyresniems nei 65 metų, nevartoti NVNU, nes jie gali padidinti nevirškinimo, opų ir kraujavimo iš skrandžio tikimybę.

Tik trumpalaikiam naudojimui

Raumenų relaksatoriai skirti tik trumpalaikiam vartojimui, o esant ūmioms raumenų ir kaulų sistemos būklėms, jie neturėtų būti naudojami ilgiau kaip dvi savaites. Dėl šalutinio poveikio, vaistų sąveikos ir priklausomybės rizikos raumenų relaksantai neturėtų būti naudojami vieni, gydant ūmią raumenų ir kaulų sistemą.

Jie turėtų būti naudojami kartu su kitais gydymo būdais, tokiais kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo; arba naudokite raumenų relaksatorius prieš fizinę terapiją.

Raumenų relaksantų šalutinis poveikis

Yra žinoma, kad kai kurie raumenų atpalaiduojamieji vaistai, tokie kaip Flexeril, turi daugiau raminamųjų savybių nei kiti, pavyzdžiui, Skelaxin. Kol nesužinosite, kaip jūsų kūnas reaguoja į raumenis atpalaiduojančius vaistus, neturėtumėte mankštintis, vairuoti ar valdyti sunkiųjų mechanizmų.

Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar mankšta yra tinkama, jei vartojate šiuos vaistus. Kitas galimas raumenų relaksatorių šalutinis poveikis gali būti virškinimo trakto sudirginimas, šlapimo spalvos pasikeitimas, kvėpavimo slopinimas, galvos svaigimas ir burnos džiūvimas.

Raumenų atpalaiduotojai ir treniruotės