Nors kai kuriuose dietiniuose gaiviuosiuose gėrimuose yra šiek tiek daugiau natrio nei kituose saldžiuose kituose produktuose, skirtumas paprastai yra nedidelis. Daugelyje dietinių sodų yra mažai natrio, o tai, remiantis Maisto ir vaistų administracijos rekomendacijomis, reiškia, kad vienoje porcijoje jų yra 140 ar mažiau miligramų.
Natrio kiekis
Vieno didžiojo prekės ženklo dietinėje koloje yra 35 miligramai natrio 12 uncijų skardinėje, o kito pagrindinio prekės ženklo versijoje yra 40 miligramų skardinėje. Tai yra apie 5–10 miligramų daugiau natrio skardinėje nei įprastoje koloje. Dietos citrinų-kalkių soda gali būti daugiau natrio, 45 miligramų už 8 uncijos porciją, tiek pat, kiek ir jo įprasto. Dauguma sveikų suaugusiųjų turėtų apriboti natrio vartojimą ne daugiau kaip 2 300 miligramų per dieną, tuo tarpu tie, kurie turi širdies ir kraujagyslių problemų, turėtų gauti ne daugiau kaip 1500 miligramų natrio kiekvieną dieną.
