Teniso alkūnė dažniausiai išsivysto jūsų dominuojančioje rankoje. Jei esate dešinės rankos, jums labiau tinka vystyti šią būklę dešinėje alkūnėje nei kairėje. Kai kas yra kairiarankis, atvirkščiai. Tai nereiškia, kad teniso alkūnė negali paveikti abiejų alkūnių tuo pačiu metu; tai tiesiog nėra taip įprasta.
Plėtra
Teniso alkūnė išsivysto dėl pakartotinių dilbio raumenų susitraukimų, nuolat sukantis, tiesinant ar pakeliant riešą. Bet kuris iš šių judesių gali įtempti dilbio sausgysles, galiausiai sukelti uždegimą ir net ašaroti jungiamojo pluošto srityje šalia alkūnės išorės.
Veikla
Nors jo pavadinimas kilęs iš teniso sporto, dauguma teniso alkūnių pasireiškia žmonėms, kurie visai nežaidžia teniso. Tiesą sakant, dažniausiai ši liga paveikia dominuojančią žmonių ranką tam tikruose amatuose, įskaitant santechnikus, dailininkus, dailidžius, virėjus ir mėsininkus. Tačiau kai kuriems iš šių profesijų reikia pakartotinai naudoti abi rankas, dėl kurių teniso alkūnė gali būti dominuojanti ir nedominuojanti. Taip pat sportininkams, kurie naudojasi abiem rankomis, pavyzdžiui, krepšininkams, kurie šoka abiem rankomis arba dešiniarankiams beisbolo žaidėjams, kurie mušasi kaire ranka, yra galimybė išplėsti teniso alkūnę abiem alkūnėmis.
Simptomai
Gydymas
Savęs priežiūra paprastai padeda pagerinti teniso alkūnę. Atpalaidavę pažeistą ranką, galite sumažinti uždegimą ir su tuo susijusį skausmą, ypač kai susilaikote nuo veiklos, dėl kurios buvo sužeista per daug. Pagerėjimą taip pat galite pastebėti, jei periodiškai visą dieną apvyniojate dilbį, alkūnę ir ledus. Galbūt net pastebėsite skausmo sumažėjimą, alkūnę pakeldami virš širdies.
Jei savigyda neduoda rezultatų, gali tekti padirbėti su gydytoju ar kineziterapeutu, kad sustiprintumėte sritį ir padėtumėte modifikuoti judesius, kad išvengtumėte rankos raumenims ir sąnariams dar didesnio streso. Taip pat gali tekti dėvėti petnešas ar dirželį, kad sumažėtų dilbis.
Rekomendacija
Jei jaučiate abiejų alkūnių skausmą, pasitarkite su gydytoju. Tai, ką patiriate, gali būti visai ne teniso alkūnė. Vietoj to, tai gali būti kažkas, vadinamo golfo žaidėjo alkūne. Kaip ir teniso alkūnės atveju, pakartotiniai dilbio raumenų susitraukimai gali sukelti alkūnės skausmą, tačiau jis labiau izoliuotas šio sąnario viduje. Žinoma, kad ši liga gali būti tipinė, medienos kapojimas, kėlimo svoris, grėbimas ir golfas, ypač kai skausmas jaučiamas per abi alkūnes.
