Kaneliai, pagaminti iš saldinto rikotos sūrio ir gruzdintų pyrago kevalų, paprastai turi daug kalorijų. Nors šiems itališkiems desertams gali būti sunku atsispirti, juos geriausia palikti retoms progoms, jei bandote suvaldyti savo svorį. Geriau lažintis yra miniatiūrinis kaniolis - išskirtinė kaniolių forma - turintis daug mažiau kalorijų nei pilno dydžio versija.
„Canoli“ kalorijos
Tikslūs skaičiai skiriasi pagal prekės ženklą ar receptą, tačiau vidutinės kaniulės vienoje kavinėje yra apie 240 kalorijų. Baltojo šokolado kanelių receptas yra dar riebesnis - 339 kalorijos vienoje kaniulėje. Mini kanalai iš didžiosios maisto prekių parduotuvės yra labiau pagrįsti - 85 kalorijos viename gabalėlyje. Laikykitės vieno iš šių punktų, kad padėtumėte laikytis savo dietos.
