Sveikas apetitas gali būti teigiamas savijautos ženklas. Apetito praradimą gali lemti daugybė veiksnių, tokių kaip emociniai sutrikimai, lengva liga ar rimtos sveikatos problemos. Apetitas taip pat gali sumažėti kaip šalutinis tam tikrų vaistų ar medicininio gydymo poveikis. Jei apetitas trūksta ilgiau nei kelias dienas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Pagrindinės būklės gydymas
Apetito praradimas gali atsirasti kaip būklės simptomas, pavyzdžiui, depresija, apendicitas, skydliaukės problemos, infekcijos ir tam tikros vėžio formos. Apendicitui gali prireikti chirurgijos, o depresijai - psichoterapija ir (arba) antidepresantai. Kai infekcijos yra gydomos antibiotikais, apetitas ir sveikata paprastai normalizuojasi. Vėžio gydymo metodai, tokie kaip radiacija ir chemoterapija, gali dar labiau sumažinti apetitą. Kai dėl apetito praradimo netinkama mityba, ypač žmonėms, kovojantiems su sunkiomis ligomis, gali prireikti maisto papildų ar maistinių medžiagų, tiekiamų į veną.
Jei dėl streso, sielvarto, širdies plakimo ar kitų emocinių problemų atsiranda apetito praradimas, pagrindinės priežasties valdymas yra reikšmingas. Bendras stresas gali būti pašalintas naudojant relaksacijos metodus, tokius kaip masažas, vaistai ar mankšta. Kai emociniai veiksniai yra sunkūs ar nuolatiniai, rekomenduojama individuali konsultacija arba gydytojo nurodymai.
Suplanuotas valgymo laikas
Jei žmogaus organizmas įprato nevalgyti dėl apetito praradimo ar kitų veiksnių, jis turi atgauti fizinį ir emocinį norą valgyti. Priminus kūnui valgyti kiekvieną dieną beveik tuo pačiu laiku, alkis gali vėl pasireikšti natūraliai. Mayo klinika siūlo nustatyti įprastą valgymo grafiką ir jo laikytis, nesvarbu, ar tuo metu esate alkanas, ar ne. Net nedidelis tinkamu metu vartojamų maisto produktų kiekis gali būti naudingas, jei praleidžiamas maistas.
Skysčių ribos
Vartojami skysčiai gali užpildyti jus ir sumažinti jūsų apetitą kieto maisto. Norint to išvengti, skysčių kiekį galima riboti valgymo metu ir tarp valgymų. Vis dėlto hidratacija yra svarbi, todėl nereikėtų visiškai praleisti skysčių. Gali padėti ne tik gurkšnoti skysčiai, bet ir gerti gėrimus po valgio. Jei žmogui sunku toleruoti kietą maistą, skysčius reikia vartoti tik maistingus, daug kalorijų turinčius skysčius, tokius kaip baltymų kokteilis su baltymais, avižiniai dribsniai, pagaminti su nenugriebtu pienu ar grietinėle, ir sriubos iš grietinėlės.
Maloni valgymo aplinka
Maloni valgymo aplinka gali pagerinti atsipalaidavimą ir pagerinti jūsų apetitą bei valgymo įpročius. Jūsų valgymo informacija gali apimti uždegtas žvakes, švelnią muziką ir dekoro spalvas mėgstamiausiose spalvų schemose, taip pat be televizoriaus ar radijo. Malonus vaišių malonumas taip pat gali būti raminantis ar viliojantis aromatas, pavyzdžiui, obuolių ar cinamono prieskoniais ar kitais kvapais, kuriuos mėgsta žmogus.
Vaistas
Gali būti paskirti vaistai, tokie kaip megestrolis, firminis vardas Megace, ir dronabinolis, firminis vardas Marinol, kad būtų galima paskatinti žmogaus apetitą. Žmonėms, patiriantiems apetito praradimą dėl pykinimo, prometazino, prekės ženklo Phenergan; prochlorperazinas, firminis pavadinimas Compazine; arba ondansetronas, prekės ženklas „Zofran“, gali padėti. Apetitą stimuliuojantys vaistai turi įvairaus šalutinio poveikio ir naudos, todėl juos reikia vartoti tik taip, kaip nurodo patikimas gydytojas.
