5 valandų energiją gaminanti bendrovė „Living Essentials“ pardavė 350 milijonų skardinių 2 uncijų. gėrimas 2009 m. 5 valandų energiją galite rasti prekybos centruose, degalinėse ir biuro reikmenų parduotuvėse. Televizijos gėrimo reklamos yra visur paplitusios. „Living Essentials“ reklamuoja 5 valandų energiją kaip rinkimąsi, o tai vėliau nesukelia energijos gedimo. Daugeliu atžvilgių 5-valandų energija veikia iki hipe, tačiau yra priežasčių, kad ja naudotis reikėtų šiek tiek atsargiai.
Be cukraus
Daugelyje energetinių gėrimų yra daug cukraus. Cukrus veikia kaip stimuliatorius ir gali suteikti energijos, tačiau jo poveikis trumpalaikis. Cukrus padidina jūsų insulino lygį ir suteikia jums paskatinimo, tačiau jis greitai pašalina jūsų sistemą. Staigus insulino lygio sumažėjimas praktiškai garantuoja, kad padidėjimas bus laikinas. Taip pat cukrus turi daug kalorijų ir labai mažai naudingas maistingumui. 5 valandų energija neturi cukraus.
Energijos šuolis
Kaip rašo „Consumer Search“ svetainė, dauguma apžvalgininkų skiria 5 valandų energiją, kad padidintų jūsų energiją. Dvi gėrimo sudedamosios dalys, suteikiančios energijos, yra kofeinas ir labai dideli B grupės vitaminų kiekiai „energijos mišinyje“, rašo „Living Essentials“. Suvartojate 2 000 procentų rekomenduojamo paros B6 kiekio ir 8, 333 procentus rekomenduojamos paros dozės B12 per vieną 2 uncijas. gali. Vitamino B12 injekcijos dažnai skiriamos nuovargį patiriantiems ar nualintiems žmonėms, todėl tikėtina, kad B grupės vitaminai ir kofeinas, veikiantys 5 valandų energiją, veikia taip, kaip reklamuojama.
Kiti ingridientai
„5-Hour Energy“ gėrimuose yra per keliolika kitų ingredientų, amino rūgščių ir kitų junginių derinys. Mayo klinikos papildomos ir integruotos medicinos direktorius Brentas Baueris yra susirūpinęs dėl šių ingredientų neištyrimo, ypač kai jie derinami kartu. Nuo 2011 m. Balandžio mėn. Nežinoma, ar ingredientai duoda gerų rezultatų, ar jie sąveikauja su kitais vaistais, ar gali pakenkti kepenims ar inkstams.
Svarstymai
Kai kurie žmonės pranešė, kad išgėrę 5 valandų energijos skardinę jaučiasi niūrūs, o „Living Essentials“ perspėja vartotojus, kad galite patirti niacino - B3 - praplovimą. Be to, Brentas Baueris sako, kad žmonės neturėtų laikyti 5 valandų energijos „stebuklingu gėrimu, kuris iš karto padidins jūsų energijos lygį“. Dėl didelio B grupės vitaminų kiekio ir neaiškumų, susijusių su kitomis 5 valandų energijos sudedamosiomis dalimis, neturėtumėte jo vartoti dažnai ar kasdien, nepasitarę su gydytoju.
