Siekdami suteikti odai jaunatviškesnės išvaizdos, galėsite mankštintis veido raumenimis. Tiesą sakant, veido pratimai gali būti veiksmingi mažinant varnos pėdų, krepšelių po akimis ir saggingo odos išvaizdą. Jie yra nemokami ir lengvai atliekami, be to, jie gali padėti įtempti raumenis aplink akis nesiimant operacijos ar kitų kosmetinių sprendimų.
Varnos kojos
Šis pratimas skirtas raumenims, supantiems akis, ir yra veiksmingas mažinant varnos kojas kampuose. Kai kuriems žmonėms tai sunku, todėl gali prireikti praktikos. Pradėkite atpalaidavę veido raumenis. Atidarykite akis, pakelkite apatinius vokus, nejudindami viršutinių vokų. Prieš atsipalaiduodami ir pradėdami kitą pakartojimą, akimirką palaikykite kiekvieną pakartojimą. Galbūt norėsite atlikti šį pratimą žiūrėdami į veidrodį, kol judesys sumažės.
Veido joga
Anot „Fat Free Kitchen“, veido joga pašalina įtampą, padidina kraujo apytaką ir tonizuoja veido raumenis naudodama pagrindinius jogos judesius. Pirmasis judesys prasideda dedant tris vidurinius pirštus po kiekviena akimi. Prieš atsipalaiduodami, numaukite, bandydami uždaryti akis ir palaikykite kiekvieną pakartojimą 10 kartų. Atlikite penkis pakartojimus, tada pereikite prie kito pratimo, kuris yra skirtas pašalinti įtampą nuo sričių aplink akis. Pradėkite trinti rankas, kad kauptumėte šilumą per trintį. Greitai uždėkite delnus už užmerktų akių ir palaikykite iš viso maždaug penkias minutes. Šiuo laikotarpiu giliai, ramiai įkvėpkite.
Viršutinės akys ir antakiai
Naudodamiesi šia technika suteikite sau natūralų viršutinių akių ir antakių pakėlimą. Padėkite tris vidurinius kiekvienos rankos pirštus tiesiai po kiekvienu antakiu ir pakelkite antakius aukštyn ir šiek tiek į išorę. Tada nuleiskite antakius, pirštų galiukais užtikrinkite atsparumą. Laikykite penkis skaičius. Prieš grąžindami pirštus į pradinę padėtį po antakiais, nuimkite rankas ir giliai, švariai įkvėpkite. Atlikite dar vieną pakartojimą, tačiau šį kartą palaikykite jį skaičiuodami 10 ir užmerkite akis iki septintos sekundės. Vėlgi giliai įkvėpkite, kad atsipalaiduotumėte veido raumenys, ir pakartokite šį pratimą dar du kartus, kad atliktumėte 10 skaičių. Pasak „Cynthia Rowland Beauty Systems“, kaktą ir viršutines akis turėtumėte pamatyti pastebimus rezultatus vos po vienos savaitės kasdien atlikdami šį pratimą.
