Švokštimas ir patinimas (uždegimas) yra jūsų kūno reakcija į specifinius trigerius, kurie apsunkina plaučius. Tai geriau žinoma kaip astma. Astmos priežastis nėra viena: ji gali būti paveldima, tačiau kiekvienam asmeniui priežastys gali skirtis. Maisto alergija gali būti viena į astmą panašių simptomų priežastis. Jei nėra šios rūšies alergijos, maistas greičiausiai nesukels astmos. Vis dėlto kai kuriuos maisto pasirinkimo būdus verta aptarti su gydytoju, ypač jei po vartojimo jums kyla kvėpavimo sunkumų.
Maisto alergijos ir astmos simptomai
Maisto alergija sukelia jūsų imuninės sistemos reakciją suvalgius tam tikro maisto. Remiantis Amerikos šeimos gydytojų akademijos duomenimis, apie 2 procentus suaugusiųjų amerikiečių ir 6 procentus vaikų turi šios rūšies alergija. Techniškai bet koks maistas gali sukelti alergiją. Tačiau labiausiai alergiški maisto produktai yra sojos pupelės, kiaušiniai, pienas, kviečiai, žuvis, vėžiagyviai, žemės riešutai ir medžio riešutai. Alerginės reakcijos į maistą simptomai skiriasi; nors dilgėlinė ir bėrimai yra dažni atsakymai, jums taip pat gali pasireikšti švokštimas, panašus į astmą. Klivlando klinika praneša, kad astmos simptomai, atsirandantys dėl alergijos maistui, dažniausiai pasireiškia jaunesniems nei penkerių metų vaikams.
Galimi sunkinantys priedai
Gassy maistas ir skrandžio pilnumas
Normalu, kad pasijusi per dažnai po to, kai valgai didelius patiekalus. Kalbant apie astmos valdymą, valgant per daug, gali kilti kvėpavimo sutrikimų. Taip yra todėl, kad pilnas skrandis daro spaudimą jūsų diafragmai. Vienas iš būdų išvengti šio poveikio yra valgyti mažesnius, dažnesnius patiekalus. Taip pat galite sumažinti pilvo sotumą ir švokštimo tikimybę ribodami dujinį maistą. Pavyzdžiai: brokoliai, pupelės, žiediniai kopūstai, svogūnai, česnakai ir dešra.
Pagalba prieš jūsų kitą patiekalą
Žinokite apie savo astmos priežastis, kad išvengtumėte nemalonių simptomų. Gydytojas gali padėti išsiaiškinti bet kokius maisto produktus, kuriems galite būti alergiški ar jautrūs. Kalbant apie maisto sukeltus astmos simptomus, susilaikykite nuo trigerių vartojimo. Sunki alergija gali sukelti gyvybei pavojingą reakciją, vadinamą anafilaksija.
