Apelsinai siūlo nepaprastą mitybą - vienas vidutinio dydžio apelsinas gali patenkinti 120 procentų dienos vitamino C poreikio, taip pat vertingų skaidulų bei kitų vitaminų ir mineralų. Deja, apelsinai taip pat turi daug rūgšties, ir tai gali dirginti jautrius skrandžius turinčius žmones. Jei sergate tokia liga, kaip dirgliosios žarnos sindromas, uždegiminė žarnyno liga ar pepsinės opos, apelsinai gali sutrikdyti jūsų virškinimo sistemą. Priklausomai nuo to, kokią ligą turite, turėtumėte aptarti tinkamą gydymą su gydytoju, taip pat ar vengti apelsinų.
Gastroezofaginio refliukso liga
Gastroezofaginio refliukso liga, dar žinoma kaip GERL arba rūgšties refliuksas, atsiranda, kai rūgščios medžiagos iš skrandžio apeina apatinį stemplės sfinkterį ir atgal į stemplę. Normalus LES apsaugo skrandžio turinį nuo atsarginių kopijų. Tačiau nefunkcionalus LES leidžia skrandžio sultims prasiskverbti į stemplę. GERL pasireiškia vaikams ir suaugusiems, pasireiškiant simptomais, įskaitant kūdikių vėmimą, rėmuo, krūtinės skausmas ir rijimo sutrikimai. Jei sergate GERL, gydytojas gali rekomenduoti apriboti arba pašalinti iš raciono rūgštų maistą, kad būtų išvengta stemplės pažeidimo. Apelsinai, kaip ir kiti citrusinių vaisių vaisiai, yra vieni rūgštingiausių vaisių. JAV maisto ir vaistų administracija „Floridos apelsinams“ suteikia rūgštinį pH nuo 3, 69 iki 4, 34. Kiti vaisiai, turintys panašų rūgštingumą, yra raugintos mėlynių, obuolių ir vyšnių formos.
Opos
Rūgštus maistas taip pat nesukelia pepsinių opų, kurios yra opos, kurios gali išsivystyti jūsų skrandžio gleivinėje. Tačiau apelsinų ar kitų citrusinių vaisių valgymas gali sudirginti skrandį ir sukelti simptomų, jei sergate pepsine opa. Kiti pepsinės opos ligos simptomai yra rėmuo, raugėjimas, pykinimas ir galbūt vėmimas. Peptinės opos liga turėtų reaguoti į antibiotikus, nukreiptus į pagrindinę bakterinę infekciją, todėl, jei šie simptomai kartojasi pakartotinai, turite kreiptis į gydytoją, kad jis atliktų tyrimus ir gydytų.
Dirgliosios žarnos sindromas
Dirgliosios žarnos sindromas, būklė, kurią dažnai sukelia ar pablogina stresas, gali sukelti skrandžio skausmus, vidurių užkietėjimą, viduriavimą ir dują. Tai atsiranda, kai jūsų virškinimo traktas neveikia tinkamai ir sklandžiai; vietoje jūsų gaubtinės žarnos arba storosios žarnos susitraukia neįprastai, sutrinka virškinimas ir atsiranda skausmas bei kiti simptomai. Nors neaišku kodėl, apelsinai, regis, vargina daugelį dirgliosios žarnos sindromu sergančių žmonių. Jei sergate liga ir pastebite, kad tai jums tinka, turėtumėte pasitarti su gydytoju, ar nereikėtų apelsinų išbraukti iš dietos.
Uždegiminė žarnų liga
Žmonėms, sergantiems uždegimine žarnyno liga, turintiems rimtų susirgimų, apimančių išplitusius uždegimus ir opos jūsų virškinimo trakte, taip pat gali kilti sunkumų vartojant apelsinus. Tačiau, jei sergate uždegimine žarnyno liga, neturėtumėte išbraukti apelsinų iš savo raciono, prieš tai nepasitarę su gydančiu gydytoju. Jūsų būklę turintys žmonės dažnai kenčia nuo didelių mitybos trūkumų ir svorio netekimo, o apriboti savo mitybą gali pabloginti šias problemas. Jei pastebėsite, kad apelsinų kiekį reikia apriboti, nes jie sukelia simptomus, pasitarkite su gydytoju ir dietologu, kaip vis dar tenkinate savo mitybos poreikius.
