Galbūt ne tiek pagalvosite apie savo didžiojo kojos piršto funkciją, bet kai jis nefunkcionuoja tinkamu judesio diapazonu, greičiausiai pastebėsite iš karto, nes tai sukels jūsų vaikščiojimo eigos problemų. Jei jis ilgai neveikia, jis taip pat sukels skausmą.
Normalus diapazonas
Pirštų judesys aukštyn vadinamas dorsiflexion. Remiantis Universiteto pėdų ir kulkšnies institutu Kalifornijoje, jūsų didžiojo kojos piršto normalus judesio aukštyn diapazonas arba dorsifleksija yra nuo 50 iki 90 laipsnių. Jūsų didysis ar didelis kojos pirštas techniškai vadinamas hallux. Kai jūs neturite viso judesio diapazono su šia koja, jis vadinamas hallux limitus.
Efektyvus diapazonas
Jūsų grūdo pirštas vaidina svarbų vaidmenį jūsų kūno varomojoje jėgoje, kai jis pasilenkia ir atsitraukia nuo žemės. Norėdami tai padaryti veiksmingai, jūsų didysis pirštas turi būti dorsifleksas iki 65 laipsnių - viskas, kas mažesnė, nepadės efektyviai stumti jūsų kūno į priekį, todėl kiti kūno sąnariai turės kompensuoti trūkumą. Tai gali sukelti neefektyvų eisenos modelį, taip pat labiau apkrauti pėdą ir koją, taip pat sukelti skausmą ir nuovargį. Tai galite pajusti savo pėdos arkoje, kaip padų sąnario skausmą ar kaip padų fascitą, o ne pačiame kojos pirštine.
Nepakankamos judėjimo pasekmės
Kaip praneša „Podiatry Today“ svetainė, paskutinė hallux limitus stadija yra vadinama hallux rigidus. Jūsų didysis piršto sąnarys laikui bėgant užstringa dėl sumažėjusio judesio. Tokiu būdu jūsų piršto sąnarys patiria nuolatinę traumą, o papildomas kaulų augimas įvyksta virš jūsų sąnario. Tai lemia, kad jūsų sąnario kremzlė suyra, o tai savo ruožtu sukelia mažiau judesio, daugiau skausmo ir artrito.
