Sunkus vitamino B-12 trūkumas gali sukelti pražūtingų pasekmių nėštumui. Tai gali padidinti persileidimo ir neišnešioto gimimo riziką arba sukelti negimusio kūdikio nervo vamzdelio defektus. Vitamino B-12 injekcijomis galima gydyti trūkumą ir užkirsti kelią šiam poveikiui atsirasti. Nors šios injekcijos nėštumo metu laikomos saugiomis, pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors konkrečių klausimų ar abejonių.
Sauga
Vitaminas B-12 neturi leistino viršutinio suvartojimo lygio. Tai reiškia, kad vargu ar patirsite neigiamą šalutinį vitamino poveikį, net ir suvartoję didelius jo kiekius. Dėl šios priežasties vitamino B-12 injekcijos nėštumo metu yra saugios. Tiesą sakant, jei trūksta vitamino, gali būti rizikinga negauti šio papildomo maisto. Jei turite konkrečių klausimų ar nerimaujate dėl šių injekcijų nėštumo metu, pasitarkite su akušeriu.
Būtinumas
Tiesa, kad nėščioms moterims nėštumo metu reikia daugiau vitamino B-12, dauguma jų gauna pakankamai vitamino iš savo dietos ir prenatalinio vitamino ir jiems nereikia papildomo maisto ar injekcijų. Vitamino B-12 papildai gali būti rekomenduojami moterims, kurių dietos yra labai ribotos. Paprastai injekcijos rekomenduojamos, kai kas nors nesugeba tinkamai absorbuoti vitamino per maistą ar maisto papildus arba kai jau yra deficitas. Sveikos nėščios moterys, kurių mityba vidutinė, gali užkirsti kelią papildomų papildų ar injekcijų poreikiui, užtikrindamos, kad jos reguliariai gauna reikiamą vitamino kiekį.
Vitaminas B-12 nėštumo metu
Dauguma sveikų nėščių moterų turėtų gauti bent 2, 6 mcg vitamino B-12 kiekvieną dieną. Kadangi daugelyje prenatalinių vitaminų yra nuo 2, 2 iki 12 mcg vitamino B-12, pagal Klivlando kliniką, jums gali tekti patenkinti didžiąją dalį ar visus vitamino B-12 poreikius paprasčiausiai atsimenant, kad pavartosite prenatalinį vitaminą. Tačiau sveika mityba taip pat yra svarbi. Maisto vitamino B-12 šaltiniai yra vaivorykštinis upėtakis, lašiša su akimis, kepenys, moliuskai ir spirituoti grūdai. Jei stengiatės gauti pakankamai vitamino B-12 arba jei turite sveikatos sutrikimų, kurie gali sutrikdyti jūsų vitamino pasisavinimą, pasitarkite su gydytoju apie kitus būdus, kaip išvengti jo trūkumo.
Įspėjimas
Daugelis moterų girdėjo apie folio rūgšties svarbą bandant pastoti ir nėštumo metu. Tiesa, kad folio rūgštis gali išvengti tam tikrų apsigimimų, didelės folio rūgšties dozės taip pat gali užmaskuoti vitamino B-12 trūkumą. Jei vartojote dideles folio rūgšties dozes ir turite vitamino B-12 trūkumo rizikos veiksnių, pasitarkite su gydytoju. Ji gali rekomenduoti atlikti kraujo tyrimą, kad nustatytų, ar jums trūksta vitamino B-12 ir ar jums jo reikia.
