Riebalai ne visada yra blogas žodis. Nors daugelis yra apsėsti maisto, kuriame neriebus ir neriebus maistas, ir mankšta norėdami prarasti riebalus, kai kurie svarbūs jūsų bendros sveikatos vaidmenys priklauso nuo riebalų. Kiekvienam savo mitybos racione reikia tam tikro riebalų kiekio ir jūs turėtumėte suprasti įvairias riebalų rūšis, kurių jums reikia norint išsaugoti optimalią sveikatą.
Riebalai ne visada yra blogas žodis. Nors daugelis yra apsėsti maisto, kuriame neriebus ir neriebus maistas, ir mankšta, kad netenka riebalų, kai kurie svarbūs jūsų bendros sveikatos vaidmenys priklauso nuo riebalų. Kiekvienam savo mitybos racione reikia tam tikro riebalų kiekio ir jūs turėtumėte suprasti įvairias riebalų rūšis, kurių jums reikia norint išsaugoti optimalią sveikatą.
