Ar tai kava ar desertas? Kai kurie iš šių populiarių kavos gėrimų yra tiek užpildyti riebalais ir kalorijomis, kad sunku pasakyti. Metiniame „LIVESTRONG.COM“ blogiausių kavos gėrimų sąraše atsižvelgiama į kalorijų kiekį už unciją gėrime. Šiais metais „The Coffee Bean“ ir „Tea Leaf“ sudarė sąrašą su savo „Ice Blended“ gėrimais. Keista, kad kaloringiausias „Starbucks“ gėrimas yra ne jo garsus penėjimas „Frappucino“, o „White Chocolate Mocha“, patiekiamas karštas. Perskaitykite toliau ir sužinokite, kokie yra 12 blogiausių gėrimų.
Ar tai kava ar desertas? Kai kurie iš šių populiarių kavos gėrimų yra tiek užpildyti riebalais ir kalorijomis, kad sunku pasakyti. Metiniame „LIVESTRONG.COM“ blogiausių kavos gėrimų sąraše atsižvelgiama į kalorijų kiekį už unciją gėrime. Šiais metais „The Coffee Bean“ ir „Tea Leaf“ sudarė sąrašą su savo „Ice Blended“ gėrimais. Keista, kad kaloringiausias „Starbucks“ gėrimas yra ne jo garsus penėjimas „Frappucino“, o „White Chocolate Mocha“, patiekiamas karštas. Perskaitykite toliau ir sužinokite, kokie yra 12 blogiausių gėrimų.
12. „Starbucks“ baltojo šokolado mocha
Vienas iš nedaugelio šiame sąraše esančių gėrimų, patiekiamas karštas, „White Chocolate Mocha“ turėtų būti užsakomas tik ypatingomis progomis. Tai nėra įprastas rytinis pasiėmimas. „Starbucks“ tinklalapyje rašoma, kad aukštas 12 uncijų dydis yra 340 kalorijų. Jame yra įspūdingos 28 kalorijos už unciją - ir tai sunaudoja 2 procentus pieno.
: Susipažinkite su moterimis, kurios keičia sveikatą
Kreditas: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COMVienas iš nedaugelio šiame sąraše esančių gėrimų, patiekiamas karštas, „White Chocolate Mocha“ turėtų būti užsakomas tik ypatingomis progomis. Tai nėra įprastas rytinis pasiėmimas. „Starbucks“ tinklalapyje rašoma, kad aukštas 12 uncijų dydis yra 340 kalorijų. Jame yra įspūdingos 28 kalorijos už unciją - ir tai sunaudoja 2 procentus pieno.
: Susipažinkite su moterimis, kurios keičia sveikatą
11. Kavos pupelių ir arbatos lapelių ledo mišinys, karamelės skonis
Didžiausias kalorijų pasiūlymas yra „Ice Blended Caramel“ gėrimas „The Coffee Bean and Tea Leaf“ - tai yra 32 kalorijos už unciją. 24 uncijų gėrime yra 770 kalorijų, įskaitant 135 kalorijas iš riebalų ir 85 gramus cukraus. Geresnis pasirinkimas (nors vis dar nėra idealus) yra „Ice Blended Mocha“, skirta 580 kalorijų už 24 uncijas.
Didžiausias kalorijų pasiūlymas yra „Ice Blended Caramel“ gėrimas „The Coffee Bean and Tea Leaf“ - tai yra 32 kalorijos už unciją. 24 uncijų gėrime yra 770 kalorijų, įskaitant 135 kalorijas iš riebalų ir 85 gramus cukraus. Geresnis pasirinkimas (nors vis dar nėra idealus) yra „Ice Blended Mocha“, skirta 580 kalorijų už 24 uncijas.
10. Arbio „Jamocha Shake“
Atrodo labiau kaip kokteilis, o ne puodelis Džo, 22 uncijų dideliame „Jamocha Shake“ yra 750 kalorijų (34 už unciją) - 200 iš jų iš riebalų - 22 gramai riebalų ir 112 gramų cukraus. Geros naujienos? Užsisakę mažą, sutaupysite 380 kalorijų ir 59 gramus cukraus.
: 14 sveikiausių maisto produktų greito maisto restoranuose
Kreditas: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COMAtrodo labiau kaip kokteilis, o ne puodelis Džo, 22 uncijų dideliame „Jamocha Shake“ yra 750 kalorijų (34 už unciją) - 200 iš jų iš riebalų - 22 gramai riebalų ir 112 gramų cukraus. Geros naujienos? Užsisakę mažą, sutaupysite 380 kalorijų ir 59 gramus cukraus.
: 14 sveikiausių maisto produktų greito maisto restoranuose
9. „Panera“ duonos šaldyta karamelė
Tie, kurie turi saldų dantį, gali pagalvoti apie du kartus prieš užsakant 16 uncijų užšaldytą karamelę. Priežastis? Kaloringiausias „Paneros“ kavos gėrimas, kuriame yra 560 kalorijų (35 už unciją), 23 gramai riebalų ir 69 gramai cukraus, ir nors jis neatrodo kaip java, jame yra 100 procentų „Arabica“ kavos ekstrakto.
Kreditas: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COMTie, kurie turi saldų dantį, gali pagalvoti apie du kartus prieš užsakant 16 uncijų užšaldytą karamelę. Priežastis? Kaloringiausias „Paneros“ kavos gėrimas, kuriame yra 560 kalorijų (35 už unciją), 23 gramai riebalų ir 69 gramai cukraus, ir nors jis neatrodo kaip java, jame yra 100 procentų „Arabica“ kavos ekstrakto.
8. Au Bon Pain Šaldyta karamelė Latte
Galite jaustis dorybingi, apeidami kruasanus ir pyragus bei eidami tiesiai prie kavos prekystalio. Bet jei „Au Bon Pain“ pasirinksite 16 uncijų „Frozen Caramel Latte“, tai grąžins jums 600 kalorijų (37, 5 už unciją), 20 gramų riebalų ir 92 gramus cukraus.
Kreditas: „Foodspotting.com/LIVESTRONG.COM“Galite jaustis dorybingi, apeidami kruasanus ir pyragus bei eidami tiesiai prie kavos prekystalio. Bet jei „Au Bon Pain“ pasirinksite 16 uncijų „Frozen Caramel Latte“, tai grąžins jums 600 kalorijų (37, 5 už unciją), 20 gramų riebalų ir 92 gramus cukraus.
7. Šaltojo akmens kremelių karamelės apvadas
Nieko keista, kad tokių ledų tinklas, kaip „Cold Stone“, yra labai kaloringas kavos gėrimas. Šis šaldyto skonio pumpurų išpūtimas iš tiesų labiau primena desertą. Iš trijų skonių - kavos, karamelės ir mocha - karamelės versija užima pyrago tešlą. „Like It“ dydžio (12 uncijų) sudėtyje yra 470 kalorijų (39 už unciją), 20 gramų riebalų ir 59 cukraus.
: 10 būdų, kaip padaryti greitą maistą sveikesnį
Kreditas: Šaltojo akmens kremzlė / LIVESTRONG.COMNieko keista, kad tokių ledų tinklas, kaip „Cold Stone“, yra labai kaloringas kavos gėrimas. Šis šaldyto skonio pumpurų išpūtimas iš tiesų labiau primena desertą. Iš trijų skonių - kavos, karamelės ir mocha - karamelės versija užima pyrago tešlą. „Like It“ dydžio (12 uncijų) sudėtyje yra 470 kalorijų (39 už unciją), 20 gramų riebalų ir 59 cukraus.
: 10 būdų, kaip padaryti greitą maistą sveikesnį
6. Sonic Caramel Java Chiller kokteilis
Jums gali kilti pagunda padalyti 32 uncijų „Caramel Java Chiller Shake“ kitą kartą, kai čia sustojate. Taip yra todėl, kad jame yra 1310 kalorijų (41 kalorija už unciją), 550 riebalų kalorijų ir 144 gramai cukraus.
Kreditas: „Sonicdrivein.com/LIVESTRONG.COM“Jums gali kilti pagunda padalyti 32 uncijų „Caramel Java Chiller Shake“ kitą kartą, kai čia sustojate. Taip yra todėl, kad jame yra 1310 kalorijų (41 kalorija už unciją), 550 riebalų kalorijų ir 144 gramai cukraus.
5. „McCafe“ („McDonald's“) šokolado drožlių plokštelė
Jau žinote, kad retais atvejais turėtumėte pasigardžiuoti šios grandinės bulvytėmis ir mėsainiais, tačiau tas pats pasakytina apie kai kuriuos jos kavos gėrimus. Paimkite 12 uncijų šokolado drožlių ruošinį. Esant 42 kalorijoms už unciją (iš viso 500 kalorijų), jis yra kaloringiausias „McCafe“ gėrimas, kuriame taip pat yra 63 gramai cukraus ir 190 kalorijų iš riebalų.
Kreditas: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COMJau žinote, kad retais atvejais turėtumėte pasigardžiuoti šios grandinės bulvytėmis ir mėsainiais, tačiau tas pats pasakytina apie kai kuriuos jos kavos gėrimus. Paimkite 12 uncijų šokolado drožlių ruošinį. Esant 42 kalorijoms už unciją (iš viso 500 kalorijų), jis yra kaloringiausias „McCafe“ gėrimas, kuriame taip pat yra 63 gramai cukraus ir 190 kalorijų iš riebalų.
4. Kavos pupelių „Caramelatte XL“ be cukraus be cukraus pusė ir pusė
Neapsigaukite dėl „Caramelatte XL“ be cukraus, turinčio pusę ir pusę. 20 uncijų versijoje yra 868 kalorijos (43 už unciją), 465 kalorijos iš riebalų ir 39 gramai cukraus. Geresnis pasirinkimas? Versija be riebalų. Jame yra vos 390 kalorijų.
: 7 būdai, kaip greito maisto įmonės verčia jus trokšti greito maisto
Kreditas:.com / LIVESTRONG.COMNeapsigaukite dėl „Caramelatte XL“ be cukraus, turinčio pusę ir pusę. 20 uncijų versijoje yra 868 kalorijos (43 už unciją), 465 kalorijos iš riebalų ir 39 gramai cukraus. Geresnis pasirinkimas? Versija be riebalų. Jame yra vos 390 kalorijų.
: 7 būdai, kaip greito maisto įmonės verčia jus trokšti greito maisto
3. „Caribou“ kavos vėžlys „Mocha“ aušintuvas
Turėtumėte ilgą laiką vaikščioti greitu tempu, kad sudegintumėte 850 kalorijų 20 uncijų Turtle Mocha aušintuve (43 kalorijos už unciją). Užsisakykite šį gėrimą, taip pat gausite 260 kalorijų iš riebalų ir suvartosite 113 gramų cukraus.
Kreditas: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COMTurėtumėte ilgą laiką vaikščioti greitu tempu, kad sudegintumėte 850 kalorijų 20 uncijų Turtle Mocha aušintuve (43 kalorijos už unciją). Užsisakykite šį gėrimą, taip pat gausite 260 kalorijų iš riebalų ir suvartosite 113 gramų cukraus.
2. Cinnabon Cinnamon Roll Coffee Chillatta
Atvėsinimas 24 uncijos cinamono kavos ritinine kava „Chillatta“ grąžins jums 1 030 kalorijų (43 už unciją), 390 riebalų kalorijų ir 126 gramus cukraus. Geriau pasirinkti „MiniBon“ ritinį: jei kalorijų yra 350, 23 gramai cukraus ir 130 kalorijų riebalų, tai yra sveikesnis gydymas.
: 5 blogiausios antibiotikų vartojimo maisto grandinės ir 5 geriausios
Kreditas:.comLIVESTRONG.COMAtvėsinimas 24 uncijos cinamono kavos ritinine kava „Chillatta“ grąžins jums 1 030 kalorijų (43 už unciją), 390 riebalų kalorijų ir 126 gramus cukraus. Geriau pasirinkti „MiniBon“ ritinį: jei kalorijų yra 350, 23 gramai cukraus ir 130 kalorijų riebalų, tai yra sveikesnis gydymas.
: 5 blogiausios antibiotikų vartojimo maisto grandinės ir 5 geriausios
1. Winchell prancūziškos vanilės karamelės kapučino chilla
Pasirinkite 20 uncijų prancūzišką vanilės karamelės kapučino chilą ir suvalgysite 127 gramus cukraus - daugiau nei penkis kartus daugiau nei vidutiniškai žmogus turėtų suvartoti per dieną. Jums bus įdomu, ar išgėrę 1040 kalorijų (52 kalorijos už unciją), įskaitant 300 kalorijų iš riebalų, išgėrėte kavos ar deserto.
Kreditas: „Winchell's“ / LIVESTRONG.COMPasirinkite 20 uncijų prancūzišką vanilės karamelės kapučino chilą ir suvalgysite 127 gramus cukraus - daugiau nei penkis kartus daugiau nei vidutiniškai žmogus turėtų suvartoti per dieną. Jums bus įdomu, ar išgėrę 1040 kalorijų (52 kalorijos už unciją), įskaitant 300 kalorijų iš riebalų, išgėrėte kavos ar deserto.
Ką tu manai?
Ar jus nustebino šis sąrašas ar kalorijų skaičius už unciją? Ar šie yra jūsų mėgstamiausi kavos gėrimai? Ar mes palikome bet kurį sąrašą? Papasakok mums komentaruose!
Kreditas: „Adobe Stock / Rawpixel.com“Ar jus nustebino šis sąrašas ar kalorijų skaičius už unciją? Ar šie yra jūsų mėgstamiausi kavos gėrimai? Ar mes palikome bet kurį sąrašą? Papasakok mums komentaruose!
