Vienas geriausių bėgimo dalykų yra tai, kad jūs galite tai padaryti beveik visur. Bet tai nereiškia, kad norite bėgti bet kurioje senoje vietoje. Taigi paprašėme Paula Boone, 50 valstybių maratono klubo nario, ir Amby Burfoot, viso gyvenimo bėgiko ir viso pasaulio bėgikų rašytojo Amby Burfoot, kad jie pasirinktų geriausius JAV miestus bėgimui. Nesvarbu, ar norite bendrauti su laukine gamta, nubėgti prie tekančio vandens garso takelio, pamatyti ledynus ar apžiūrėti istorinius paminklus, tai yra vietos, kur norėsite pasikabinti.
Vienas geriausių bėgimo dalykų yra tai, kad jūs galite tai padaryti beveik visur. Bet tai nereiškia, kad norite bėgti bet kurioje senoje vietoje. Taigi paprašėme Paula Boone, 50 valstybių maratono klubo nario, ir Amby Burfoot, viso gyvenimo bėgiko ir viso pasaulio bėgikų rašytojo Amby Burfoot, kad jie pasirinktų geriausius JAV miestus bėgimui. Nesvarbu, ar norite bendrauti su laukine gamta, nubėgti prie tekančio vandens garso takelio, pamatyti ledynus ar apžiūrėti istorinius paminklus, tai yra vietos, kur norėsite pasikabinti.
1. Boise, Aidahas
„Mano naujas mėgstamiausias bėgimo miestas yra Boise“, - sako Burfoot. Nors tai gali atrodyti keistas pasirinkimas, 25 mylių Boise upės Greenbelt teka tiesiai prie degančio vandens ir yra išklota medžių, kad apsaugotų nuo saulės spindulių. Po jūsų bėgimo, kas geriau už ledo šaltą alų? Galite apsilankyti viename iš užkandinių, esančių palei žalią juostą, arba apžiūrėti Boise Ale taką.
„Mano naujas mėgstamiausias bėgimo miestas yra Boise“, - sako Burfoot. Nors tai gali atrodyti keistas pasirinkimas, 25 mylių Boise upės Greenbelt teka tiesiai prie degančio vandens ir yra išklota medžių, kad apsaugotų nuo saulės spindulių. Po jūsų bėgimo, kas geriau už ledo šaltą alų? Galite apsilankyti viename iš užkandinių, esančių palei žalią juostą, arba apžiūrėti Boise Ale taką.
2. Vašingtonas, DC
Vienintelė bandant vykdyti Nacionalinį prekybos centrą yra ta, kad yra tiek daug paminklų ir tiek daug galimų maršrutų, kad nubrėžti savo maršrutą gali šiek tiek pritrūkti. (Kokia problema!) Visada galite užsiregistruoti į Jūrų pėstininkų maratoną, kuris eina link Linkolno memorialo, JAV Kapitolijaus, Vašingtono paminklo, Jeffersono memorialo ir dar daugiau. Maratonas vadinamas Žmonių maratonu, nes jis yra didžiausias pasaulyje, kuris nesiūlo prizų. Bet visus nudžiugina kareiviai, šaukiantys: „Eik, ponia!“ (arba pone), sako Boone.
Vienintelė bandant vykdyti Nacionalinį prekybos centrą yra ta, kad yra tiek daug paminklų ir tiek daug galimų maršrutų, kad nubrėžti savo maršrutą gali šiek tiek pritrūkti. (Kokia problema!) Visada galite užsiregistruoti į Jūrų pėstininkų maratoną, kuris eina link Linkolno memorialo, JAV Kapitolijaus, Vašingtono paminklo, Jeffersono memorialo ir dar daugiau. Maratonas vadinamas Žmonių maratonu, nes jis yra didžiausias pasaulyje, kuris nesiūlo prizų. Bet visus nudžiugina kareiviai, šaukiantys: „Eik, ponia!“ (arba pone), sako Boone.
3. Portlandas, Oregonas
„Portland“ yra ne tik keistas (nes gali pasigirti neoficialus šūkis), bet ir šiek tiek apsėstas bėgimo. Vien 2016 m. 25 myliose nuo miesto vyksta daugiau nei 200 bėgimų. Jei nė vienas oficialus asmuo nesikreipia dėl apeliacijos, prisijunkite prie nemokamo „Nike + Run Club“ vieno iš trijų jų savaitinių bėgimų arba išeikite patys. „Burfoot“ rekomenduoja dviračių takus palei Willamette upės centrą arba, jei norite atsiriboti nuo viso to, 60 mylių maršrutų Miško parke.
„Portland“ yra ne tik keistas (nes gali pasigirti neoficialus šūkis), bet ir šiek tiek apsėstas bėgimo. Vien 2016 m. 25 myliose nuo miesto vyksta daugiau nei 200 bėgimų. Jei nė vienas oficialus asmuo nesikreipia dėl apeliacijos, prisijunkite prie nemokamo „Nike + Run Club“ vieno iš trijų jų savaitinių bėgimų arba išeikite patys. „Burfoot“ rekomenduoja dviračių takus palei Willamette upės centrą arba, jei norite atsiriboti nuo viso to, 60 mylių maršrutų Miško parke.
4. Juneau, Aliaska
Šis šiaurinis miestas gali būti labai patrauklus tiems, kuriems esame 48-eri, tačiau verta keliauti, norint pamatyti artimą ledyną. „Yra takas nuo oro uosto iki ledynų“, - sako Boone. "Visą kelią aukštyn, jūs matote šį ledyną priešais save. Jūs negalite to įveikti." Taip pat galite nuvažiuoti Frank Maier maratoną į Bostoną - tai gali būti geras jūsų sugebėjimų išbandymas - sakoma, kad Aliaskos lenktynės yra tokios pat sunkios.
Kreditas: cec72 / „Adobe Stock“Šis šiaurinis miestas gali būti labai patrauklus tiems, kuriems esame 48-eri, tačiau verta keliauti, norint pamatyti artimą ledyną. „Yra takas nuo oro uosto iki ledynų“, - sako Boone. "Visą kelią aukštyn, jūs matote šį ledyną priešais save. Jūs negalite to įveikti." Taip pat galite nuvažiuoti Frank Maier maratoną į Bostoną - tai gali būti geras jūsų sugebėjimų išbandymas - sakoma, kad Aliaskos lenktynės yra tokios pat sunkios.
5. Santa Monika, Kalifornija
„Tokiam rytui kaip aš„ Santa Monica “yra linksma ir jaudinanti“, - sako Burfoot. "Man patinka pamatyti Vakarų pakrantės personažus, kurie yra skirtingi ir linksmi." Bėgiokite Marvin Braude dviračių taku (dar žinomu kaip „Strand“), norėdami pamatyti geriausias žmonių galimybes. Pradėkite nuo Venecijos, norėdami pamatyti spalvingų gatvės pardavėjų, pardavinėjančių meno kūrinius ir kitus gaminius prekybai, keliones. Važiuokite į šiaurę, kol pasieksite Muscle Beach, kur pamatysite tinkamus vietinius gyventojus, praktikuojančius slidumą ir olimpinio žiedo akrobatiką.
Kreditas: senai aksoy / Adobe Stock„Tokiam rytui kaip aš„ Santa Monica “yra linksma ir jaudinanti“, - sako Burfoot. "Man patinka pamatyti Vakarų pakrantės personažus, kurie yra skirtingi ir linksmi." Bėgiokite Marvin Braude dviračių taku (dar žinomu kaip „Strand“), norėdami pamatyti geriausias žmonių galimybes. Pradėkite nuo Venecijos, norėdami pamatyti spalvingų gatvės pardavėjų, pardavinėjančių meno kūrinius ir kitus gaminius prekybai, keliones. Važiuokite į šiaurę, kol pasieksite Muscle Beach, kur pamatysite tinkamus vietinius gyventojus, praktikuojančius slidumą ir olimpinio žiedo akrobatiką.
6. Estes parkas, Koloradas
Estes parko maratonas, kurio vidutinis aukštis viršija 7785 pėdas virš jūros lygio, yra aukščiausias asfaltuotas maratonas JAV, todėl tikėkitės, kad imsite varginti ir pūsti visą laukinę gamtą. Vienais metais Boonės vyras net briedį nubėgo prie jo - ir, laimei, pravažiavo jį ir į tvenkinį prie kalno link finišo. Jei esate pakankamai drąsus, apsistokite „Stanley“ viešbutyje, kuris įkvėpė „The Shining“. („Šviečiančio“ autorius Stephenas Kingas taip pat parašė „Bėgantis žmogus“. Atsitiktinumas?)
Kreditas: „spatesphoto“ / „Adobe Stock“Estes parko maratonas, kurio vidutinis aukštis viršija 7785 pėdas virš jūros lygio, yra aukščiausias asfaltuotas maratonas JAV, todėl tikėkitės, kad imsite varginti ir pūsti visą laukinę gamtą. Vienais metais Boonės vyras net briedį nubėgo prie jo - ir, laimei, pravažiavo jį ir į tvenkinį prie kalno link finišo. Jei esate pakankamai drąsus, apsistokite „Stanley“ viešbutyje, kuris įkvėpė „The Shining“. („Šviečiančio“ autorius Stephenas Kingas taip pat parašė „Bėgantis žmogus“. Atsitiktinumas?)
7. Niujorkas, Niujorkas
„Big Apple“ yra didžiausio pasaulyje maratono (nuotraukoje) šeimininkas. Kiekvienais metais Centriniame parke finišo liniją kirto daugiau nei 50 000 žmonių. Ir nors parko šešių mylių kilpa yra bėgikų mėgstama kiekviena metų diena, Burfoot pirmenybę teikia bėgimui abipus Manheteno. "Centriniame parke aš niekada nebūnu visiškai tikras, kur ir kada automobiliai važiuoja, ar ne. Upės yra gražesnės, nes jūs ne taip kovojate su eismu", - sako jis. Be to, galite pasiimti Laisvės statulą iš salos pietinio galo.
Kreditas: „Toshi Sasaki“ / „Photodisc“ / „Getty Images“„Big Apple“ yra didžiausio pasaulyje maratono (nuotraukoje) šeimininkas. Kiekvienais metais Centriniame parke finišo liniją kirto daugiau nei 50 000 žmonių. Ir nors parko šešių mylių kilpa yra bėgikų mėgstama kiekviena metų diena, Burfoot pirmenybę teikia bėgimui abipus Manheteno. "Centriniame parke aš niekada nebūnu visiškai tikras, kur ir kada automobiliai važiuoja, ar ne. Upės yra gražesnės, nes jūs ne taip kovojate su eismu", - sako jis. Be to, galite pasiimti Laisvės statulą iš salos pietinio galo.
8. Kona, Havajai
„Mes Kona maratoną vykdome kiekvienais metais“, - sako Boone. "Jūs esate Havajuose: Ką dar galite pasakyti?" Kiekvienas bėgimas ten yra nuostabus. Eikite nauju maratono keliu (kuris pasikeitė 2015 m.) Aplink Waikoloa paplūdimio kurortą arba išbandykite dalį Ironmano trasos kritimo bangomis ant Ali'i Drive. Būtinai išsirinkite „Run Big“ marškinėlius iš „Big Island Running Company“, pirmosios ir vienintelės specializuotos bėgimo parduotuvės „Big Island“.
Kreditas: „NoraDoa“ / „Adobe Stock“„Mes Kona maratoną vykdome kiekvienais metais“, - sako Boone. "Jūs esate Havajuose: Ką dar galite pasakyti?" Kiekvienas bėgimas ten yra nuostabus. Eikite nauju maratono keliu (kuris pasikeitė 2015 m.) Aplink Waikoloa paplūdimio kurortą arba išbandykite dalį Ironmano trasos kritimo bangomis ant Ali'i Drive. Būtinai išsirinkite „Run Big“ marškinėlius iš „Big Island Running Company“, pirmosios ir vienintelės specializuotos bėgimo parduotuvės „Big Island“.
9. Filadelfija, Pensilvanija
Remiantis virusiniu 2013 m. Įrašu Phillymag.com, garsaus Rokio Balboa treniruočių maršrutas buvo 30, 16 mylių. Apie 150 gerbėjų netgi tais metais vėl sukūrė bėgimą. Jei 30 mylių skamba šiek tiek, galite užsiregistruoti „Rocky Run“, kuris turi 10 mylių ir 5K. Atlikite abu reikalavimus, kad gautumėte Italijos „Stallion Challenge“ finišo medalį. Pasirinksite savo maršrutą? Nepamirškite nubėgti Dailės muziejaus laiptelių ir užfiksuokite nuotrauką su Balboa statulomis.
Kreditas: „ferbarcala“ / „Adobe Stock“Remiantis virusiniu 2013 m. Įrašu Phillymag.com, garsaus Rokio Balboa treniruočių maršrutas buvo 30, 16 mylių. Apie 150 gerbėjų netgi tais metais vėl sukūrė bėgimą. Jei 30 mylių skamba šiek tiek, galite užsiregistruoti „Rocky Run“, kuris turi 10 mylių ir 5K. Atlikite abu reikalavimus, kad gautumėte Italijos „Stallion Challenge“ finišo medalį. Pasirinksite savo maršrutą? Nepamirškite nubėgti Dailės muziejaus laiptelių ir užfiksuokite nuotrauką su Balboa statulomis.
10. Jakima, Vašingtonas
Boone rekomenduoja Jakimos upės kanjono maratoną dėl kelių priežasčių. "Jūs bėgate tiesiai upės kanjonu ir per kalnus. Aš stebėjau traukinius, einančius per kanjoną, ir žvejus, ir erelius, mokančius savo jaunus žmones žvejoti upėje", - sako ji. Be to, po „gana gero“ kalno jis baigia eiti į kalną. Lenktynių direktorius Lenore'as Dolphinas, aplenkęs finišo liniją, visus apkabina, sako Boone'as.
Kreditas: svetlana57 / „Adobe Stock“Boone rekomenduoja Jakimos upės kanjono maratoną dėl kelių priežasčių. "Jūs bėgate tiesiai upės kanjonu ir per kalnus. Aš stebėjau traukinius, einančius per kanjoną, ir žvejus, ir erelius, mokančius savo jaunus žmones žvejoti upėje", - sako ji. Be to, po „gana gero“ kalno jis baigia eiti į kalną. Lenktynių direktorius Lenore'as Dolphinas, aplenkęs finišo liniją, visus apkabina, sako Boone'as.
11. Corpus Christi, Teksasas
Paimkite penkis draugus ir važiuokite į „Lone Star“ valstiją į „Beach to Bay Relay“ maratoną - didžiausią estafetės maratoną JAV, kurį 1976 m. Pradėjo „Corpus Christi Roadrunner Club“. Dabar lenktynės pritraukia daugiau nei 2000 komandų kasmet. Galite bėgti palei paplūdimį Pietų Padre saloje, šalia įlankos vandens arba per Karinių jūrų pajėgų oro stoties „Corpus Christi“ dalį. Arba eikite solo į Harbor Half maratoną ir pravažiuokite pro USS Lexington lėktuvų vežėją (nuotraukoje).
Kreditas: Richardas Cumminsas / „Lonely Planet“ / „Getty Images“Griebkite penkis draugus ir važiuokite į „Lone Star“ valstiją į „Beach to Bay Relay“ maratoną - didžiausią estafetės maratoną JAV, kurį 1976 m. Pradėjo „Corpus Christi Roadrunner Club“. Dabar lenktynės pritraukia daugiau nei 2000 komandų kasmet. Galite bėgti palei paplūdimį Pietų Padre saloje, šalia įlankos vandens arba per Karinių jūrų pajėgų oro stoties „Corpus Christi“ dalį. Arba eikite solo į Harbor Half maratoną ir pravažiuokite pro USS Lexington lėktuvų vežėją (nuotraukoje).
12. Bostonas, Masačusetsas
Nei vienas be privalomų vietų sąrašas nėra išsamus be „Beantown“. Burfoot mėgsta bėgioti po Karolio upę, kur visų tiltų dėka galite nubrėžti beveik bet kokio atstumo maršrutą. „Labai lengva susikurti savo trasą ir nuvažiuoti jus dominančią ridą“, - sako jis. Būtinai taip pat bėgiokite Copley aikštėje norėdami pamatyti garsiąją „vėžlio ir kiškio“ statulą. Statula yra duoklė įvairaus amžiaus, formos ir dydžio maratono dalyviams.
Kreditas: „f11photo“ / „Adobe Stock“Nei vienas be privalomų vietų sąrašas nėra išsamus be „Beantown“. Burfoot mėgsta bėgioti po Karolio upę, kur visų tiltų dėka galite nubrėžti beveik bet kokio atstumo maršrutą. „Labai lengva susikurti savo trasą ir nuvažiuoti jus dominančią ridą“, - sako jis. Būtinai taip pat bėgiokite Copley aikštėje norėdami pamatyti garsiąją „vėžlio ir kiškio“ statulą. Statula yra duoklė įvairaus amžiaus, formos ir dydžio maratono dalyviams.
Ką tu manai?
Koks yra jūsų mėgstamiausias miestas bėgti, ir koks yra jūsų mėgstamiausias maršrutas tame mieste? Kur yra tavo mėgstamiausia bėgimo vieta mieste, kuriame gyveni? Dalykitės savo pasiūlymais komentaruose!
Kreditas: arturhidden / „Adobe Stock“Koks yra jūsų mėgstamiausias miestas bėgti, ir koks yra jūsų mėgstamiausias maršrutas tame mieste? Kur yra tavo mėgstamiausia bėgimo vieta mieste, kuriame gyveni? Dalykitės savo pasiūlymais komentaruose!
