Bet koks judesys, kuris pabrėžia jūsų sąnarius, gali iššaukti ir nulaužti garsus. Dėl kylančių svorių pečių sąnariai sukelia tokius triukšmus. Anot Johns Hopkins Medicine ortopedinės chirurgijos skyriaus, nėra galutinio atsakymo, kodėl taip nutinka, nors buvo pasiūlytos dvi teorijos.
Įtariama, kad sinoviniame skystyje aplink jūsų sąnarius susikaupusios ir išsiskyrusios dujos gali iššokti. Sausgyslių slydimas per sąnarius taip pat buvo pasiūlytas kaip įtrūkimų garsų priežastis. Sąnarių plyšimas be skausmo paprastai nerodo medicininės problemos.
Patarimas
Jūsų sąnarių sprogdinimas ir įtrūkimai gali sukelti nerimą, jau nekalbant apie stulbinantį garsą. Jei garsų simfoniją lydi nereikalingas skausmas, tada paprastai nėra ko jaudintis.
Dujos, dėl kurių sklinda garsai
Sinovinį skystį - medžiagą, kuri sutepa jūsų sąnarius - sudaro deguonis, anglies dioksidas ir azotas. Šios dujos gali pūsti iš sinovinio skysčio, kai sąnariui daromas neigiamas slėgis, pavyzdžiui, kai keliate svorius.
Remiantis Kongreso bibliotekos mokslinių faktų puslapiais, išsiskyrus šioms dujoms, rentgeno spinduliais gali susidaryti popsas ar įtrūkimas. Kai dujos reabsorbuojamos į sinovinį skystį, jas vėl galima išstumti, sukuriant daugiau įtrūkimų.
Sąnarių veiksmai
Svorių kėlimui naudojamų sąnarių veikimas gali prisidėti prie girdimų įtrūkimų. Stiebai ar raiščiai gali slysti ir nejuda, kai judate pečiais, panašiai kaip guminės juostos lanko vingis.
Išnykęs kaulas ir įtempti atraminiai sąnarių audiniai gali padidinti įtrūkimų tikimybę, kai pečiai juda už normalaus judesio diapazono, pavyzdžiui, virš galvos, o jūs keliate sunkius svorius.
Kiti prisidedantys veiksniai
„Cleveland Clinic“ teigia, kad amžius yra veiksnys, darantis daugiau triukšmo ir sklindančių garsų. Jūsų kremzlė metų metus nusidėvėjo, paviršiai tapo šiurkštūs, o po presto, girdite daugiau trūkinėjančių garsų.
Jei krekingo triukšmą lydi skausmas, paveikto sąnario lankstumo sumažėjimas ar silpnumas, gali kilti sąnario problemų. Jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, pasitarkite su gydytoju.
Ką visa tai reiškia?
Lūžis sąnariuose dažniausiai yra nekenksmingas, ir, priešingai nei yra paplitusi nuomonė, niekada nebuvo įrodyta, kad jis sukelia ar paaštrina to sąnario artritą, nors tai gali sukelti nedidelį rankų patinimą ir susilpninti sukibimą.
