4–6 mėnesių ženklas, kai dauguma kūdikių pradeda valgyti kietą maistą, yra įdomus laikas tiek tėvams, tiek kūdikiams. Jūsų mažasis gali ne tik pradėti valgyti su šeima, bet ir pasidalyti su juo mėgstamais maisto produktais. Tačiau šiuo metu ne visi maisto produktai yra saugūs ir dauguma kūdikių dar keletą mėnesių nebus pasirengę prie stalo patiekiamų maisto produktų, tokių kaip delikatesas. Nors deli mėsa gali būti gerai subalansuotos dietos dalis jūsų kūdikiui, svarbu suprasti jos naudą ir trūkumus.
Pristatome
Smagu supažindinti savo kūdikį su naujais maisto produktais ir stebėti jos reakciją, tačiau svarbu laukti tinkamo laiko. Jūsų kūdikis gali būti paruoštas mėsai po 6 mėnesių, tačiau „Medline Plus“ siūlo jį pateikti maždaug nuo 8 mėnesių amžiaus. Pristatykite mėsą su maistu, kurį jūsų kūdikis jau yra bandęs. Tokiu būdu, jei atsiranda alergijos maistui požymių, žinosite, kuris maistas greičiausiai sukelia.
Paruošimas
Smulkiai supjaustyta arba supjaustyta mėsa yra jūsų geriausias pasirinkimas norint sumažinti užspringimo riziką. Delis mėsą lengva pjaustyti į mažus gabalėlius, todėl tai yra geras pasirinkimas naujiems valgytojams. Amerikos vaikų akademijos svetainė „HealthyChildren.org“ rekomenduoja supjaustyti visus maisto produktus, įskaitant mėsą, į gabalus, kurie yra 1/2 colio ar mažesni. Naudokite mažą peilį, kad supjaustytumėte savo kūdikio delsos mėsą, arba tiesiog švariais pirštais suplėšykite ją į mažus gabaliukus.
Pateikimo pasiūlymai
Kai pirmą kartą pristatote kūdikiui patiekalų su mėsa, mažas jo kiekis ant jo kėdės padėkliuko ar lėkštės yra geras būdas leisti jam paragauti šio naujo maisto. Patiekite su krekeriais, sūriu, vaisiais ir daržovėmis, supjaustytais į tinkamo dydžio gabalėlius, gerai supjaustytam patiekalui. Senstant, turint daugiau dantų ir geriau kramtant bei nuryjant, sluoksniuotos duonos mėsa su sūriu pietų pertraukos sumuštinis. Išmaišytą duonos patiekalų mėsą įmaišykite į makaronų ar daržovių sriubą arba įpilkite į sūrio picą.
Sauga ir mityba
Supjaustyta į mažus gabalėlius, deli mėsa yra saugus maistas, kurį valgo dauguma kūdikių. Tačiau tai gali būti ne pats tinkamiausias mitybos pasirinkimas. Nors turbūt gerai maitinti savo kūdikius desertinėmis mėsomis retkarčiais, šviežios mėsos mityba yra didesnė. Desere yra šiek tiek baltymų, kurie yra būtini tinkamam augimui ir vystymuisi. Tačiau juose taip pat yra nemažai riebalų, kurie gali prisidėti prie nesveiko svorio augimo ir širdies ligų. Jie taip pat paprastai turi daug natrio. Norėdami gauti didžiausią naudą sveikatai, patiekite delikatesą kartu su šviežia vištiena, jautiena, kiauliena ir žuvimi.
