„Crystal Light“ yra mažai kalorijų turintis gėrimų mišinys. Jis tiekiamas įvairių formų ir pasiūlymų, įskaitant miltelius kelyje ir daugiau kaip 35 skirtingų skonių kofeino. Daugumos skonių vienoje porcijoje yra 5 kalorijos, nors gryno ir kofeino turinčiose linijose yra 15 kalorijų vienoje porcijoje.
Kas yra dirbtinis saldiklis, naudojamas krištolo šviesoje?
Kai kuriuose „Crystal Light“ skoniuose yra dirbtinis saldiklis, vadinamas aspartamu. Dėl kai kurių prieštaringų tyrimų su gyvūnais ir žmonėmis rezultatų kyla diskusijų dėl aspartamo saugumo. Maisto ir vaistų administracija nustatė, kad aspartamas yra saugus vartoti. Į dirbtinį saldiklį taip pat buvo atkreiptas dėmesys 2015 m. Mitybos gairėse, kuriose padaryta išvada, kad „paprastai vartojamas aspartamas yra saugus ir kelia minimalų pavojų sveikų asmenų, neturinčių fenilketonurijos (PKU), sveikatai“. Jei nerimaujate dėl aspartamo ar dirbtinių dažų gėrimo, „Pure“ linija gali būti jums. Vietoje to „Truvia“ naudojama kaip saldiklis.
Citrinos rūgštis krištolo šviesoje
„Crystal Light“ sudėtyje yra citrinos rūgšties, kuri yra plačiai naudojama, saugi ir universali. Jis naudojamas tokiuose produktuose kaip ledai, vaisių sultys ir kiti gėrimai, kad suteiktų skonio. Citrinos rūgštis natūraliai randama uogose ir citrusiniuose vaisiuose.
Krištolo šviesa ir kofeinas
„Crystal Light“ linijoje yra kofeino, kurią sudaro tokie kvapikliai kaip „Concord Grape“, „Peach Mango“, „Citrus“ ir „Wild braškės“. Kiekvienoje porcijoje yra 30 miligramų kofeino, maždaug tiek pat, kiek galima rasti „Coca-Cola“ skardinėje. Kofeinas, esantis puodelyje ar dviejuose užplikytos kavos, yra saugus daugumai žmonių. Šalutinis kofeino poveikis gali būti nervingumas ir miego sutrikimai.
Kokios yra dirbtinės spalvos, naudojamos krištolo šviesoje?
„Crystal Light“ klasikinių ir kofeino linijų sudėtyje yra dirbtinių spalvų, įskaitant raudoną 5, geltoną 40, raudoną 40 ir mėlyną 1 ir tt. Šių dirbtinių spalvų saugos tyrimai yra prieštaringi, tačiau FDA laikė jas saugiomis vartoti. Jei nerimaujate dėl dirbtinių dažų, „Pure“ linija, kurios spalvai naudojami džiovinti vaisiai ir daržovės, gali būti geresnis pasirinkimas.
