Yra tikimybė, kad tam tikru metu jūs patyrėte maistą, „einantį per klaidingą vamzdelį“. Jūsų beveik uždusimo patirtį sukelia netinkamas epiglotto veikimas - struktūra, kuri neleidžia maistui ar skysčiams patekti į plaučius.
Paprastai tai sukelia kosulį, o maistas ar skystis ilgainiui patenka į stemplę ir keliauja į jūsų skrandį, o ne tęsia trachėją iki plaučių. Techninis šio nemalonaus įvykio terminas yra siekiamybė. Kai kuriais atvejais aspiracija gali sukelti plaučių uždegimą.
Patarimas
Epiglotas yra audinio atvartas, dengiantis jūsų trachėją, arba kvėpavimo takai, kol valgote, kad maistas nepatektų į jūsų plaučius.
Nurijimas ir jūsų epiglotai
Nors rijimas vyksta dažnai - nuo 500 iki 700 kartų per dieną, remiantis „Speech Pathology Australia“ - greičiausiai nekreipiate į tai daug dėmesio, kol kas nors nepavyks. Nors rijimas gali atrodyti paprastas, rijimas iš tikrųjų yra sudėtingas procesas.
Nurijimas vyksta trimis fazėmis, kaip aprašė Viskonsino universiteto ligoninių ir klinikų administracija - peroraline (parengiamąja ir tranzitine), ryklės ir stemplės fazėmis. Jūsų epiglotitas yra laidos žvaigždė ryklės fazėje ryjant.
Nurijimas prasideda geriant maistą. Jūs kramtėte maistą ir jis sumaišytas su seilėmis. Kitas yra perėjimas per burną arba maisto gabenimas į burnos galinę dalį. Tai pirmiausia yra jūsų liežuvio darbas.
Liežuvis pirmiausia pasislenka aukštyn ir pirmyn, liesdamasis prie jūsų burnos stogo. Tada jis juda atgal, stumdamas maistą link jūsų gerklės. Tada prasideda ryklės fazė, kai maistas patenka į jūsų viršutinę gerklę.
Šiuo metu epiglottas uždaro jūsų trachėją arba vamzdelį, kad maistas nepatektų pro netinkamą vamzdelį. Lanksti stogo dalis, esanti jūsų burnos gale, pakyla, o liežuvis juda toliau atgal. Tai varo maistą link jūsų stemplės.
Stemplės arba paskutinės rijimo fazės metu maistas patenka į jūsų stemplę ir juda žemyn iki jūsų skrandžio, kai gerklės raumenys susitraukia.
Kai rijimas vyksta neteisingai
Retkarčiais užuot riję maistą, galite pradėti užspringti. Tai gali atsitikti, jei juokiatės valgydami arba nepakankamai kramtote maistą. Dauguma žmonių automatiškai pradeda kosėti, pilvo raumenys susitraukia, kad oras pakiltų į viršų, kad atsikratytų įstrigusio maisto.
Sunkiais atvejais nepakanka kosulio, kad išvalytumėte maistą, o kraujo tiekimas į smegenis lieka nutrauktas. „Mayo Clinic“ duomenimis, užspringimo požymiai yra silpnas ar neveiksmingas kosulys, garsų girgždėjimas, kai bandoma kvėpuoti, nesugebėjimas susikalbėti, mėlynai nuspalvintos lūpos ar nagai ir galiausiai sąmonės netekimas. Tai yra medicininė kritinė padėtis, kuriai reikia nedelsiant įsikišti.
„Mayo“ klinika rekomenduoja naudoti „penkių ir penkių“ metodą - terminą, kurį sukūrė Amerikos Raudonasis Kryžius. Prieš atlikdami šį manevrą, skambinkite 911.
- Sulenkite suaugusįjį juosmeniu - viršutinė kūno dalis turėtų būti lygiagreti žemei.
- Atlikite penkis nugaros smūgius delnu, nukreiptu tarp menčių.
- Atsistokite už asmens ir atlikite penkis pilvo paspaudimus.
- Apvyniokite rankas aplink asmenį, padarykite kumštį ir padėkite ranką taip, kad nykštis būtų tiesiai virš žmogaus pilvo mygtuko.
- Apvyniokite priešingą ranką aplink kumštį.
- Stipriai įspauskite į pilvą, tada greitai aukštyn.
- Atlikite penkis kartus. Pakaitomis atlikite penkis užpakalinius smūgius ir penkis pilvo paspaudimus, kol maistas išbrinks.
Atlikite stiprinimo pratimus užspringti
Dažnas užspringimas ar pasunkėjęs rijimas gali būti būklės, vadinamos disfagija, požymis. Dažniausiai ši būklė išsivysto kaip šalutinis neurologinio sutrikimo ar kitų ligų, tokių kaip insultas, cerebrinis paralyžius, smegenų sužalojimas, Parkinsono liga ar vėžys, poveikis, teigia Nacionalinis kurčiųjų ir kitų komunikacijos sutrikimų institutas (NIDCD). Jis taip pat gali atsirasti po gerklės operacijos arba išsivystyti dėl stemplės pažeidimo ar didelių dantų problemų.
Reguliuodami kaklo padėtį valgydami galite pagerinti rijimą ir padėti išvengti maisto patekimo į kvėpavimo takus. Remiantis 2016 m. Sausio mėn. Straipsniu, kurį paskelbė Otorinolaringogogolio tarptautinis archyvas, rijimo metu gali būti naudojamas smakro paspaudimo manevras, kad būtų galima kompensuoti jūsų trachėją dengiančio epiglotto vėlavimą. Šis manevras apima smakro pririšimą prie krūtinės, kol rijote.
Kai kuriais atvejais, stiprinantys pratimai gali padėti gydyti disfagiją, teigia Johns Hopkins Medicine. Šie pratimai skirti raumenims aplink gerklą arba balso dėžę. Norėdami gauti geriausius rezultatus, dirbkite su kalbos kalbos patologu - sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris gydo rijimo sutrikimus.
1 judesys : Supraglotinis kregždė
- Atsisėskite tiesiai. Giliai įkvėpkite ir palaikykite.
- Toliau sulaikykite kvėpavimą ir nurykite.
- Kosulys iškart nurijus.
- Pakartokite keletą kartų.
Supraglotinė kregždė kartais atliekama valgant, kad maistas nepatektų į trachėją. Įdėję nedidelį kiekį maisto ar skysčio burnoje, giliai įkvėpkite per nosį. Kvėpuodami sulaikykite kvėpavimą. Kosulys nurijus, kad iš kvėpavimo sistemos būtų pašalintas visas likęs maistas.
2 judesys : super supraglotinis kregždė
- Giliai įkvėpkite ir palaikykite.
- Priveržkite savo pilvą ir atsigulkite, tarsi bandytumėte perkelti žarnyną.
- Nurykite (toliau gulėdami ir sulaikydami kvėpavimą).
- Kosulys nurijus.
3 judesys : įkvėpkite ir atsukite žemyn
- Kvėpuokite giliai ir sulaikykite kvėpavimą.
- Nuleisk žemyn ir palaikyk tris sekundes.
- Atsipalaiduokite, tada pakartokite keletą kartų.
4 judesys: naudokite kėdę
- Atsisėskite tiesiai į kėdę.
- Abiem rankomis patraukite į savo kėdės kraštus.
- Giliai įkvėpkite ir palaikykite, kai rankomis atsiremiate į kėdę.
- Toliau keldamiesi ant kėdės, iškvėpkite ir iškvėpdami pasakykite „ah“.
5 judesys: pasukite galvą
- Giliai įkvėpkite ir palaikykite.
- Pasukite galvą į dešinę, kiek galite patogiai.
- Iškvėpkite sakydami „aha“.
- Grąžinkite galvą į priekį ir pakartokite, sukdami galvą į kairę pusę.
