Plonesnių diržų reklama dažnai rodoma per vėlyvą vakarą per televiziją, reklamuojant būdą, kaip numesti svorio, naudojant visai mažai pastangų ar visai nesistengiant. Paprastai diržų gamintojai tvirtina, kad diržas gali padėti prakaituoti, norint numesti vandens svorį ir atrodyti lieknesniam. Deja, 2006 m. Elektroninės mažmeninės prekybos asociacija perspėjo vartotojus, kad diržai, įskaitant „Velform“ saunos diržą, negalėjo padėti numesti svorio be pastangų. Norėdami pamatyti ilgalaikį savo svorio skirtumą, turite laikytis dietos ir mankštos. Plonesnis diržas nėra nenaudingas; tai vis tiek galėtų padėti jums geriau treniruotis.
Laikysena
Nesvarbu, ar jūs sėdite prie savo stalo, ar keliate svorius dėvėdami plonesnį diržą, tai gali padėti pasiekti geresnę laikyseną. Plonesnis diržas dažniausiai gaminamas iš neopreno arba kitos minkštos ir tamprios, tačiau tvirtos medžiagos. Kasdien nešioti plonesnį diržą gali padėti sėdėti tiesiau, o tai gali padėti sumažinti nugaros skausmus. Dėvėdami plonesnį diržą, tai taip pat gali priminti, kad treniruotės metu turite pagerinti savo kėlimo pozą, taigi, atlikdami netinkamą, aplaistytą kėlimo techniką, patirsite mažiau sužalojimų.
Skausmai
Laikinas lieknėjimas
Plonesnis diržas gali nepadėti be vargo numesti svorio, tačiau tai gali padėti geriau atrodyti drabužiams. Jei jūsų šerdis yra laisvesnis, nei norite, ir jis rodomas per marškinius, plonesnis diržas gali padėti sulaikyti jus ir suteikti lygesnę, be gumulų išvaizdą. Kai aprišite lieknėjantį diržą aplink juosmenį, korsetas - jūsų marškiniai bus glotnesni, o liemuo gali atrodyti formalesnis, kai dėvite diržą.
Placebo efektas
Nors oficialios informacijos, įrodančios, kad lieknėjimo diržas iš tikrųjų gali padėti numesti svorio, nėra daug, jį nešiojant gali būti sukurtas placebo efektas. Dėvėdami tvirtą diržą aplink vidurį, galite nepamiršti išlaikyti savo kūno ir po darbo eiti į sporto salę. Ten jūs mankštinsitės ir prilaikysite savo šerdį, o tai gali padėti pamatyti skirtumą tarp juosmens dydžio ir formos. Pirkdami lieknėjimo diržą, pagalvokite apie tai kaip apie būdą priminti mankštintis ir mesti svorį, o ne tik kaip svorio metimo priemonę.
